Как предупредить геморрой? Профилактика

Как предупредить геморрой? ПрофилактикаПроктологи утверждают, что с симптомами геморроя сталкивается каждый четвертый человек на планете. Как известно, предупредить любые проблемы со здоровьем намного легче, чем лечить. И поэтому врачи настоятельно рекомендуют особое внимание уделять профилактике этого «неудобного» заболевания.
 

Откуда «корни» растут?

 
Геморрой появляется не случайно — этому способствуют конкретные факторы риска: лишний вес, неправильно подобранный рацион, отсутствие регулярных физических нагрузок, любовь к острой и пряной пище, а также гиподинамия. Неслучайно ведь после больших праздников у кабинета проктолога толпятся длинные очереди «пострадавших». Обильные застолья, включая неумеренное употребление алкогольных напитков, способствуют обострению заболевания.
 
Геморроидальные узлы — это естественные анатомические образования. А вот патологией уже считается выпадение этих узлов и постоянные кровотечения, которые запросто могут привести к развитию анемии. Важно понимать, что только врач в состоянии отличить геморрой от других заболеваний, которые имеют схожую симптоматику. И если это, например, рак прямой кишки, то чем раньше будет назначено лечение, тем больше вероятность избежать серьезных осложнений.
 

Что делать, если обращаться к проктологу стыдно?

 
Когда речь идет о здоровье, то стыдиться тут нечего. Нужно переступить через стеснение, ведь к проктологу идти все равно придется, когда болезнь начнет прогрессировать и войдет в более запущенную стадию. Даже если вас ничего не беспокоит, то показаться врачу не помешает.
В возрасте 50 лет и старше врачи рекомендуют пройти колоноскопию — обследование толстой кишки. Если у кого-то из близких родственников был рак прямой кишки, лучше обследоваться как можно раньше. Желательно в возрасте 40–45 лет.
 

Как можно предупредить возникновение геморроя?

 
Нужно акцентировать внимание на сбалансированном питании. В вашем меню должны преобладать свежие овощи, хлеб из муки грубого помола, каши и продукты с отрубями. Кроме того, ежедневно желательно выпивать около 1,5–2 литров жидкости. Лучше отдавать предпочтение минеральной воде, свежевыжатым сокам и зеленому чаю.
 
Самое главное — нельзя долго терпеть позывы на стул, поскольку это может спровоцировать развитие различных патологий. И не забывайте о физических нагрузках. Они должны быть адекватными возрасту и доставлять радость. Только в этом случае они пойдут на пользу здоровью.