Аллергия – болезнь цивилизации

Пригревает солнышко, появляются первые цветы, птички весело чирикают - благодать, да и только. А из твоих глаз ручьем льются слезы, ты переводишь десятки носовых платков. И дело не в безответной любви, а в аллергии.

Ее не зря называют «болезнью цивилизации» — с каждым годом число людей, которые страдают от аллергии, увеличивается. Эта напасть может испортить тебе жизнь не только весной и летом, но и в любое время года. Веществ, вызывающих аллергическую реакцию, около 20 тысяч... Нет, тебе не нужно срочно запираться в стерильном бункере. Научи свой организм защищаться!

Укрощаем аллергию

Строго говоря, аллергия — не болезнь, а проявление повышенной чувствительности иммунной системы при повторном контакте с аллергеном. Это могут быть вполне безобидные вещества: пыльца и сок растений, шерсть, экскременты и слюна животных, перья птиц, пыль. Мельчайшие их частички попадают на слизистую оболочку носа и глаз, а твой слишком чувствительный организм воспринимает их как злобного агрессора, которого нужно немедленно обезвредить.
После этого происходит сбой в иммунной системе, он-то и приводит к аллергической реакции. В кровь выбрасывается большое количество биологически активных веществ, но самым главным «виновником» аллергии является гистамин. Из-за его избытка начинается воспалительный процесс, проявления которого могут быть весьма разнообразны: кожа покрывается сыпью, болит голова, донимают насморк и кашель, глаза слезятся, аппетит пропадает, появляются желудочно-кишечные расстройства.

Группа риска

К сожалению, невозможно предвидеть, у кого и на что именно может возникнуть аллергическая реакция. Склонность к аллергии чаше всего заложена в генах. Если кто-то из родителей - аллергик или болеет бронхиальной астмой, вероятность того, что аллергия будет и у ребенка, приблизительно 50%. А если аллергии подвержены и отец, и мать — до 100%.
Ситуация осложняется тем, что в организме маленького ребенка защитная реакция сформировалась еще недостаточно хорошо, поэтому у детей аллергические реакции протекают намного тяжелее. Дети, страдающие аллергией, во время сезона цветения капризны, плаксивы, им тяжело сосредоточиться на учебе.
Если твои родители — аллергики, тебе нужно быть все время начеку. Ты находишься в группе риска, поэтому принимай меры вовремя, чтобы аллергия не застала тебя врасплох. Веди здоровый образ жизни, избегай стрессов и не запускай хронические заболевания. Принимай профилактические средства, которые укрепляют иммунитет, среди них — витамины группы В и С, питайся правильно, по возможности избегая тяжелой пищи. И аллергия тебе не страшна!

Аллергия на пыльцу растений

С ранней весны до поздней осени в воздухе витает множество пыльцы. Ее образуют все цветущие растения. Это очень мелкая субстанция, поэтому ветер легко переносит ее на большие расстояния. От аллергии на пыльцу не застрахован никто: она может проявляться как у сельских жителей, так и у горожан, живущих вдали от лесов, лугов и полей.
Наверное, ты заметила, что реакция на определенный вид пыльцы, которая когда-то проявлялась только во время загородной поездки, теперь не пропадает и в черте города. Ничего удивительного в этом нет: окружающая среда все сильнее засоряется, в воздухе больших городов все меньше кислорода и озона и все больше выхлопных газов, а с ними частиц гари и сажи, которые образуются после сжигания топлива.
Именно поэтому пыльца оседает значительно медленнее, чем в чистом воздухе. В промышленных районах городов концентрация пыльцы самая высокая. Чем выше степень загазованности воздуха, тем сильнее твоя реакция на привычный аллерген. Поэтому к периоду цветения растений следует подготовиться заранее.

Неприятные симптомы

Проявления гриппа, ОРВИ и поллиноза (аллергии на пыльцу) очень похожи. Для того чтобы лечение было эффективным, необходимо верно поставить диагноз.
• При аллергии в области нёба и носовых пазух ощущается зуд, выделения из носа жидкие и прозрачные, а при простуде - густые и мутные.

• Аллергический кашель спастический и влажный (изначально).

• Резь в глазах, слезотечение, блефарит и конъюнктивит свойственны аллергии. При простуде и гриппе это бывает редко.

• Не покидает ощущение, что уши заложены, в области слухового прохода ощущается зуд.

• Могут появиться одышка, жар, слабость, сонливость, давление в области висков и лба.

• «Аллергия часто проявляется в виде крапивницы на коже.

• Беспокоят спастическая боль в животе, диарея.
Правила поведения аллергика

Отпуск или короткое путешествие - это всегда возможность отдохнуть и оздоровиться. Только не забывай о правилах поведения аллергика.
Совмести полезное с приятным! Если ты планируешь, отпуск зимой, отправляйся в заснеженные Карпаты. Что может быть лучше? Только Южный берег Крыма в летние месяцы. Но помни, что аллергия может добраться до тебя и на курорте.

Химия и жизнь

Аллергику необходимо тщательно следить за диетой и не употреблять продукты с консервантами и красителями. Поэтому на пляже утоляй жажду минеральной водой, а не сладкими газированными напитками.
Помни, что консерванты добавляют и в косметику, поэтому выбирай средства, на которых стоит пометка: «гипоаллергенно». Умерь свою любовь к парфюмерии, не увлекайся и дешевой бижутерией: аллергию могут вызвать даже никелированные часы и замок на юбке.
Не бери с собой лекарств, если не уверена в отсутствии противопоказаний именно для тебя. Спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию могут витамины, антибиотики, новокаин и некоторые анальгетики.
Если у тебя аллергия на латекс, в походной аптечке не должно быть латексного презерватива: найди другое средство предохранения.

Выходные для здоровья

Если не удалось уехать в отпуск в критическое для тебя время года, постарайся как можно реже выходить из дому в жаркие и ветреные дни. Лучше гуляй сразу же после дождя, когда воздух самый чистый: капли дождя осаждают из воздуха пыль и пыльцу, а значит, риск аллергической реакции существенно уменьшается.
Если ты страдаешь из-за повышенной чувствительности к пыльце, в теплое время года после прогулки обязательно принимай душ и переодевайся в чистую одежду.
Почаще делай дома влажную уборку, не стесняйся просить помощи у родных, ведь чистота для тебя — необходимость.
У тебя тяжелая форма аллергии или бронхиальная астма? Избегай интенсивных физических нагрузок, они могут спровоцировать сильный приступ удушья. Поэтому никогда и никуда не спеши: бег и даже быстрая ходьба тебе противопоказаны. Тяжелые сумки с продуктами тоже пусть носит кто-нибудь другой.
Хочется движения? Аллергикам рекомендуются легкая гимнастика, плавание, игра с мячом, «городки», продолжительные пешие прогулки. Не отказывай себе в этих удовольствиях.

Если проблемы с кожей

В чистом воздухе Карпат очень мало пыли и много озона. Влажный климат улучшает состояние кожи, а минеральная вода очищает желудочно-кишечный тракт. Горное солнце исцеляет сыпь на коже, причина которой - аллергическая реакция на пищевые продукты. Красивые пейзажи оказывают благотворное влияние на психику, а прогулки пешком приводят в хорошую физическую форму.

Для тех, кто чихает

Море не только успокаивающе действует на твою нервную систему и помогает посмотреть на мир по-новому. Его лечебное действие обусловлено, прежде всего, особым составом воздуха, в котором содержатся хлористый натрий, магний, сульфаты, бромиды, йод. Эти химические соединения повышают общую сопротивляемость организма и убивают болезнетворные бактерии и вирусы. Морской климат и воздух, в котором нет пыльцы и пыли, полезны не только при регулярных простудах и аллергии, но и при разнообразных нервных заболеваниях. Однако, отдыхая на море, не стремись насытить организм витаминами на год вперед, поглощая тоннами дешевые фрукты.

Опасные профессии

Ты вернулась из отпуска и вышла на работу. Через три дня аллергические реакции возобновились. Что ж, возможно, у тебя аллергия на рабочее место. Подумай, не пора ли его сменить?

• У тебя бронхиальная астма? Значит, выбери работу, исключающую физические нагрузки, контакт с дымом, химикатами и больными людьми. Любая вирусная инфекция может спровоцировать приступ. Поэтому профессии медработника, педагога, кондуктора и продавца тебе противопоказаны.
• Ты знаешь, что плохо переносишь пыль? Работа библиотекаря, архивариуса, ремонтного рабочего и штукатура, уборщицы и швеи - не для тебя.
• Если у тебя аллергия на латекс, металлы, пластмассы и другие химические соединения, тебе не удастся стать фармацевтом, лаборантом, стоматологом, медсестрой, фотографом, парикмахером, косметологом или ювелиром.
• Если весной и летом ты плачешь и чихаешь, то не сможешь трудиться на ниве сельского хозяйства, заниматься лесничеством или садоводством.
• У тебя пищевая аллергия? Тебе нельзя работать поваром и дегустатором в ресторане.
• Твой организм проявляет повышенную чувствительность к шерсти животных и перьям птиц - тебе не быть зоотехником, дрессировщицей, ветеринаром и скорняком.
Аллергия – не приговор. Эта болезнь лечится, хотя и не так быстро, как хотелось бы. Важно –обратиться в хорошую клинику к грамотным специалистам, проявить терпение и настойчивость, и тогда недуг отступит.