Давление человека норма по возрасту

Артериальное давление крови — понятие сугубо индивидуальное, на изменение его показателей влияют многие факторы.

 Но, несмотря на это, рассчитана средняя медицинская норма, любые отклонения от её основных значений многое могут сказать врачу о состоянии организма. Показатели могут меняться не только по причине заболеваний, но и в зависимости от погоды за окном, времени года или даже суток — внешние факторы также оказывают влияние на артериальное давление человека. Норма по возрасту имеет свои значения. То, что будет считаться обычным делом для подростка, для человека среднего и старшего возраста является уже плохим сигналом, говорящим о проблемах со здоровьем. Итак, как же определить нормальные для себя показатели давления?

Артериальное давление, что это?

Кровь, переносимая по кровеносным сосудам, неизбежно оказывает давление на их стенки, величина этой силы и есть артериальное давление. Величина АД находится в полной зависимости от силы и скорости работы сердечной мышцы, а также от объёма крови, которую сердце в состоянии перекачать через себя за минуту. По этой причине параметры, которым соответствует норма давления человека по возрасту, являются важным показателем того, что сердечно-сосудистая система и все остальные работают верно.

Каким должно быть нормальное давление

Значения артериального давления будут достоверными, когда человек находится в спокойном состоянии. Излишек физических нагрузок на организм и лишние стрессы могут привести к искажению данных. Организм здорового человека в силах самостоятельно регулировать давление, его параметры при нормальных нагрузках должны подниматься не выше 20 мм.рт.ст. Такое изменение происходит по той причине, что органы и мышцы, на которые ложится нагрузка, требуют большего количества крови, необходимой для здоровой работы. Если взяться ответить на вопрос о том, каким стоит считать нормальное давление человека, то это будут такие цифры: 91-139/61-89 мм.рт.ст. Показатели АД 120/80 принято считать медицинской нормой, 130/85 уже слегка повышенное, ну а АД превышающее 140/90 говорит о патологии. С возрастом показатели нормального АД постепенно повышаются, это происходит из-за необратимых возрастных изменений в организме.

Артериальное давление человека: норма по возрасту

Каковы показатели артериального давления в норме у здорового человека? Этот вопрос слишком абстрактен, чтобы дать на него чёткий ответ, так как норма для конкретного человека в большинстве случаев своя. В традиционной медицине за норму принято считать значение в 120/80 мм.рт.ст. Это усреднённые показатели, и именно они зарегистрированы у подавляющей массы людей от 20 до 40 лет. При этом среднестатистическое давление у подростков и молодых людей от 16 до 20 лет может находиться чуть ниже основного значения нормы - 100/70 мм.рт.ст.

Таблицы нормы давления и пульса у человека:

Давление:

Пульс:

Как следует из таблицы, с годами постепенно меняются оба показателя АД. Важно учитывать при измерении, что цифры АД индивидуальны, и в таблицах приведены лишь усреднённые значения.

Измеряя себе давление, важно понимать, что колебания показаний в сторону как повышения, так и понижения давления часто являются симптомами того, что какая-либо из систем организма дала сбой. Именно поэтому важно уметь правильно пользоваться тонометром и измерять давление, а также взять в привычку делать это регулярно. Чтобы ничего не забыть, а динамика изменений давления и пульса была всегда под рукой, полезным будет вести дневник.

Пульс, как показатель здоровья

Пульс — следующий после значений АД параметр, по которому можно оценивать состояние своего здоровья. В норме считается пульс 60-80 ударов/мин. При этом чем более интенсивный обмен веществ в организме, тем выше будет пульс. Стоит помнить, прежде чем ориентироваться на данные в таблице выше, что эти показатели усреднённые. Индивидуальная частота пульса может отличаться.

 Благодаря периодическому измерению пульса можно заранее заметить приближение проблем со здоровьем. Например, при отравлении, пульс часто повышается через пару часов, следующих после последнего приёма пищи.

 У метеочувствительных людей приближение магнитной бури или резкой перемены погоды ведут к снижению давления и одновременному учащению сердцебиения. Сердце начинает работать в усиленном порядке, чтобы поддержать нормальное давление человека на привычном уровне.

Если же пульс сильно участился, да так, что это чётко ощущается физически, речь идёт не о понижении, а о повышении АД. 

Как правильно измерять давление и пульс?  

Тонометр — специальный прибор для измерения пульса и артериального давления. В быту чаще всего используются автоматические и полуавтоматические аппараты, работа с полностью ручным тонометром потребует некоторого умения. 

Для того, чтобы результаты измерения не были искажены, нужно измерять АД правильно:  - перед тем, как измерять АД, нужно находиться в состоянии физического покоя;  - нельзя курить;  - если измерять АД после приёма пищи, результаты не будут достоверными;  - лучше всего во время измерения давления сидеть на комфортном стуле или кресле;  - спина не должна быть напряжена, лучше всего откинуться на спинку стула;  - руку с надетой на неё манжетой, следует держать на уровне груди, поэтому желательно сидеть за столом;  - нельзя двигаться и говорить во время измерения АД; после того, как АД измерено на одной руке, через некоторое время нужно измерить его на другой (при этом результаты могут незначительно отличаться друг от друга, это нормально)  Если обнаружены сильные отклонения от показателей привычного давления, необходима консультация врача-кардиолога. Только после соответствующей диагностики врач сможет определить диагноз и назначить должное лечение.

Причины отклонения АД от нормы Поскольку среднестатистическое нормальное давление у человека известно, любые отклонения сразу скажут о том, что со здоровьем что-то не так. При этом причин, провоцирующих скачки давления, достаточно много. Вот самые распространённые из них:  - Нарушения в сердечно-сосудистой системе, по тем или иным причинам сердце больше не может работать в полную силу.  - С годами кровь густеет и хуже проходит через сосуды. Причиной того, что кровь загустела, может быть не только возраст, но и сахарный диабет или отклонения аутоимунного характера.

 - Из-за неправильного питания и чрезмерных нагрузок часто ухудшается эластичность сосудов. К этому же иногда приводит и приём некоторых лекарств.  - Атеросклеротические бляшки, образующиеся на стенках сосудов также сказываются на давлении, при этом ещё и повышают уровень холестерина.  - Резкие гормональные изменения, вызвавшие сужение просветов в сосудах.  - Эндокринные нарушения в организме.  Большая часть причин, провоцирующих скачки давления, можно убрать без медикаментозного лечения и обращения ко врачу. Нужно правильно и сбалансировано питаться, вести подвижный образ жизни, меньше нервничать и стараться избегать стрессов. Все эти простые рекомендации позволят привести давление в норму и сохранить здоровье на долгий срок.