Гипертония лечение, причины, Как лечить гипертонию

К большому сожалению, смертность в нашей стране не уменьшается. Больше всего у нас, как и во всем мире, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний (62 процента). Львиная доля из этого числа приходится на больных гипертонией, которая приводит к инсультам и инфарктам миокарда.

Но если в Европе и США смертность от сердечно-сосудистых заболеваний за последние тридцать лет значительно снизилась, то в нашем государстве эта ситуация не меняется. С чем это связано и можно ли этому как-то предотвратить?

 Гипертония уносит жизни многих людей.

Очень трудно вычислить, какая доля приходится именно на гипертонию. Почему? Потому что непосредственно от повышенного давления люди не умирают, но именно оно приводит к таким фатальным осложнениям как инсульт и инфаркт миокарда, почечной и сердечной недостаточности, которые вызывают смерть. Это заболевание номер один, с которым надо бороться, а главное, что с ним можно бороться! Когда говорим об инфаркте миокарда, инсульте, сердечной недостаточности, то их можно не допустить или хотя бы отсрочить во времени.

Что именно приводит к тяжелым последствиям?

В первую очередь риск гипертонии ускоряет артериальная гипертензия, сахарный диабет, повышение уровня холестерина, ожирение и курение.

Стрессы?

В нашем обществе понимание влияния стресса на заболеваемость слишком завышено. Возможно, подсознательно человеку легче все «списывать» на стресс. А отсюда вывод: если стресс, то мы ничего не можем изменить или повлиять на свое состояние здоровья. Зачем тогда прилагать усилия на лечение давления, снижение веса, зачем бросать курить, менять питание, то есть менять стиль жизни? Стресс в мировой медицинской практике, как фактор риска, в расчет не берется и не вызывает значительные причины гипертонии. Хотя он приводит к повышению давления и увеличения уровня холестерина, но далеко не являются первопричиной фатальных последствий. Изменить образ жизни трудно, прежде всего, по психологическим причинам, но это постепенно надо делать. Ведь не трудно один или два раза в день выпить таблетку и заниматься своими делами. Потому что иногда даже радикальная смена стиля жизни не дает полного эффекта, то есть без медикаментов не обойтись.

Как лечить гипертонию

Ментальность наших людей такова, что лечить гипечтонию можно чем угодно, лишь бы не «химия», имеется в виду медицинские препараты. Во всех государствах Европы уменьшилось количество людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, потому что для этого было приложено немало усилий. Конечно, уровень медицинского обслуживания там значительно выше, но самое главное – это проведение профилактики.

И поэтому человек, имея проблемы со здоровьем, ищет какого-то спасения. И прежде всего, начинает с трав. Однако травами самостоятельно тоже лечиться нельзя. Заблуждения относительно действия медикаментов свидетельствуют о низком уровне общества в плане медицинских знаний. У жителей Запада риск гипертонии, а также инсультов значительно меньше, и живут они в среднем на 10 лет дольше, и печень у них не разрушается, как привыкли у нас говорить. И это при том, что там гипертоники до конца жизни принимают «химию»! Большинство медикаментов имеет лишь одно химическое вещество. Это иллюзия, что, употребляя траву, мы избавляемся действия «химии». Трава действует, как и медицинский препарат, только в медикаментах лишь одно химическое вещество, а в траве их сотни и больше.

Итак, вывод такой: много западных граждан лечатся «химией» и живут с ней дольше нас. Тем более полноценно – без тяжелых инфарктов и инсультов. А мы без «химии» умираем в 40-45 лет. Это проблема нашего общества. У кого серьезные проблемы с повышенным давлением необходимо знать, как лечить гипертонию надежным способом.  Надо обратиться к врачу, чтобы он назначил необходимые лекарства, без которых не обойтись до конца жизни.

Диета при гипертонии

Обязательно обратить внимание на питание. Гипертоникам нужно ограничить употребление соленых продуктов. На столе не должно быть соленых консервированных продуктов. При тяжелых формах гипертонии вообще рекомендуется есть недосоленные продукты. Тем более, что соленые продукты улучшают аппетит, а при гипертонии лишний вес не нужен.

Гипертония идет рядом с плохим липидным обменом, то есть с высоким содержанием «плохого» холестерина, следовательно, диета при гипертонии должна значительно уменьшить употребление продуктов, где есть животный жир, а именно: сало, сливочное масло, сметану, жирное молоко и жирные сорта йогуртов. Очень важно, чтобы в меню больных гипертонией было много овощей, фруктов, рыбы. Есть так называемая средиземноморская диета, которая присуща жителям юга Европы, и там значительно меньше инсультов. А тем, кто курит, надо обязательно выходить из этой зависимости.

Что в первую очередь должно насторожить человека, чтобы обратить внимание на свое здоровье?

Действительно, мы думаем, что гипертония – это обязательно боль в голове. Но это не так и она не указывает на основные причины гипертонии, которые необходимо брать во внимание. Поэтому, если вам больше тридцати лет, измеряйте давление хотя бы раз в год. Даже если хорошо себя чувствуете. После сорока – дважды в год и уже надо определить уровень холестерина. Когда что-то беспокоит, не стоит начинать с дорогих обследований, но анализ крови на уровень глюкозы, сахара и холестерина сделать нетрудно и недорого. Если что-то беспокоит постоянно – обязательно обратитесь к врачу!

С годами вероятность повышения давления увеличивается. После 18 лет – тридцать процентов людей имеют повышенное давление, а после 69 – восемьдесят. Если человек находится в постоянном стрессе, вероятность повышения давления не исключается.

Недавно в Берлине, на Всемирном конгрессе по гипертонии, говорилось о том, что люди пожилого возраста тоже должны снижать давление. Иногда можно услышать, что в старших давление 160 на 80 – это нормально. Нет, его надо приводить в норму и регулировать медикаментами (140 на 80). У тех, у кого сахарный диабет, давление должно быть меньше чем 130 на 80. Тем, у кого малая физическая активность, ее надо увеличить, по крайней мере, достаточно в день 30-40 минут пешей прогулки. Если гипертоник тяжело работает, то наоборот физические нагрузки надо уменьшить. Здоровый образ жизни – это то, о чем каждый из нас должен задумываться, чтобы не иметь проблем со здоровьем. А больным надо всегда помнить, что лучше жить каждый день с лекарствами, чем ходить с палочкой или еще хуже – быть прикованным к кровати.