Лучшие домашние средства при простуде

Неприятно першит в горле, не дышит нос, болит голова, и все тело ощущается тяжелым, как свинец. Начинается холодный сезон. Термином «простуда» обозначаются различные симптомы инфекции верхних дыхательных путей.

Простуда длится обычно около 6 дней. Она в основном безвредна, но неприятна. Тем не менее, совсем необязательно сразу покупать в аптеке целую кучу медикаментов. Надо вспомнить старую пословицу: с лечением простуда пройдет за 7 дней, без лечения - за неделю. 

 Кашель, боль в горле, температура: к врачу или на работу?
  Небольшая простуда не является основанием для больничного листа. Если же кашель через неделю не проходит, тогда разумнее пойти к врачу. При температуре 38 градусов работу надо прекращать, потому что стоит соблюдать постельный режим.

 Домашние средства от простуды облегчат симптомы
  Многие делают ставку на домашние средства: на ухо кладут мешочек с луком, парят ноги, полощут горло и пьют куриный бульон. Все эти средства хороши при поддержке организма, потому что при их применении некоторые симптомы легче переносятся. Исследования показали, что куриный бульон очень полезен: он блокирует клетки, которые отвечают за воспаление и усиливают простуду. Кроме того, белковое вещество цистеин, содержащееся в бульоне, действует противовоспалительно и успокаивающе на слизистые оболочки. Бульон содержит минералы и восполняет жидкость, теряющуюся с потоотделением при высокой температуре. 

 Чай с липовым цветом вызывает потливость
  Несколько полезных свойств объединяют все домашние средства от простуды: они возмещают потерянную при потении жидкость, увлажняют слизистые оболочки, согревают. Тепло помогает организму повысить температуру, которая поддерживает борьбу против вируса. Это также относится и к чаям. Особенно активно стимулирует потливость липовый чай. Будь то ванна, чай или ингаляция - многие добавляют в жидкость эфирные масла или растительные экстракты, чтобы облегчить кашель или освободить заложенный нос. Так поддерживаются поверхности слизистых оболочек, восстанавливается их естественная среда, что помогает избавлению от вируса. 

 Выбор правильного чая
  Врачи, однако, не советуют любые добавки. Что подходит больше, зависит от симптомов. Чай с тимьяном помогает справиться с кашлем. Ромашку не стоит заваривать при сухом кашле, потому что она сушит. В таком случае нужно добавить шалфей. При кашле с мокротой хорошим выбором станет экстракт плюща. После ингаляции отвары используют для полоскания. При этом влага и эфирные масла поступают непосредственно к поверхности слизистой оболочки.

Ментоловые добавки, такие как масло мяты перечной или камфара, – это хорошие местные препараты от кашля. Но эфирные масла не должны использоваться для младенцев и маленьких детей, потому что они могут вызвать аллергические реакции.

  Домашние помощники  от простуды обладают одним хорошим качеством: при правильном приеме они не могут навредить. Но если через 5-6 дней простуда все же не проходит, не снижается температура, и вы чувствуете себя хуже, это значит, что организм не справляется с болезнью собственными силами, и ему нужна помощь специалиста. Тогда помочь может только врач.