Мигрень симптомы и лечение в домашних условиях
В этой статье у нас пойдет речь о сильной головной боли, которая не дает нормально жить.
Мигренью страдает около 20% людей и в основном – это женщины. Если вовремя не лечить мигрень, то она может задержаться на период от четырёх часов до трёх дней. Так как же избавиться от этого недуга? Давайте попробуем разобраться.
Для начала нужно отличить мигрень от обычной головной боли. Сделать это можно ответив на пару простых вопросов:
- Ваша боль интенсивная, пульсирующая, односторонняя (то есть болит только слева или же справа)?
- Ваша боль усиливается даже при лёгкой ходьбе?
- Ваша боль сопровождается рвотой, тошнотой, непереносимостью света или звука?
Если вы ответили да хотя бы на один из вопросов, то вы страдаете мигренью.
Признаки и симптомы мигрени.
Минут за тридцать до приступа человек может ощутить судороги мышц шеи. Его лицо становится очень бледным. При этом у него нарушается речь. Ему постоянно хочется в туалет.
В некоторых случаях у больного нарушается зрение. Ему кажется, что он видит зигзаги света. Конечности становятся уже не такими чувствительными. Правда, мир начинает «окрашиваться» в розовые тона. Спустя некоторое время вы можете «выпасть» из реальности. Затем внутри черепа возникает боль.
Как правило, приступы мигрени дают о себе знать довольно часто. Им свойственна рвота, светобоязнь и проблемы со сном. При этом человеку хочется находиться в тишине. Его раздражает даже тиканье часов.
Если вы примете лекарство, боль немного стихнет. Однако у вас возникнут признаки истощенности. Вы будете испытывать слабость и сонливость.
Если у человека постоянно появляются приступы мигрени, то это оказывает негативное влияние на нервную систему. Кроме того, у него снижается сопротивляемость организма заболеваниям. Поэтому он все время подхватывает всевозможные инфекции.
Мигрень у женщин. Приступы мигрени у них становятся более частыми из-за недугов гинекологического характера и гормональных сбоев. Головные боли нередко усиливаются при принятии противозачаточных таблеток. В некоторых случаях мигрень возникает из-за беременности.
Мигрень у мужчин. Представители сильного пола чаще своих прекрасных половинок подвергаются негативным эмоциям. Многие мужчины избавляются от стресса при помощи спиртных напитков и курения. Как правило, мигрень начинает мучить их в ночное время суток.
Мигрень у детей. У юных созданий голова болит не так сильно, как у взрослых. Однако они испытывают тошноту. При этом может подняться температура. Мигрень часто появляется у ребенка из-за проблем с пищеварительной системой.
Описываемому состоянию больше всего подвержены юные создания, имеющие сильный характер. Причиной возникновения у них мигрени могут служить неприятности, возникшие в учебном заведении, или смена школы.
Наиболее часто встречающиеся причины мигрени. К ним можно отнести сотрясение мозга, продолжительную работу за монитором, потребление спиртных напитков, голодание, принятие некоторых лекарств, спонтанное изменение режима дня, переутомление, резкую смену погоды и многое другое.
Как помочь себе при мигрени, как лечить ?
Для начала распишите режим дня. Старайтесь ложиться и вставать в определенное время. Проводите меньше времени за компьютером.
Не лишним будет заняться физкультурой. Отметим, что для вас будут очень полезны прогулки на свежем воздухе. Забудьте о пагубных привычках. Найдите себе хобби. Это значительно повысит вам настроение. Обязательно принимайте контрастный душ. Тогда у вас укрепятся сосуды и сердце.
Пересмотрите свое меню. Снизьте потребление соли. Кушайте в одно и то же время. Забудьте о консервах. Ведь в них находятся вредные вещества, которые зачастую вызывают головную боль.
Обеспечивайте свой организм «аскорбинкой» и витаминами группы В. Данные вещества предотвращают появление отрицательных эмоций и головных болей.
Лечение мигрени.
Если вам кажется, что у вас вот-вот начнется приступ, то вам необходимо скушать что-нибудь сладкое. Тогда в ваш организм вовремя поступит глюкоза. Не лишним будет вспомнить технику глубокого дыхания.
Для предотвращения головной боли доктора часто прописывают анаприлин. Если у вас возникли первые симптомы, то вам лучше всего принять аспирин. Если приступ уже начался, то в данном случае вам поможет кофеин.
Сейчас мы разберём способы борьбы с этим недугом.
Для начала нужно сменить обстановку: погасить свет или же перейти в более тёмную комнату. Если вы не можете этого сделать, то можно надеть солнцезащитные очки.
Создайте тишину: отключите телевизор и другие источники шума, или можно перейти в более тихую комнату. Если у вас нет возможности этого сделать, то можно надеть шумоподавляющие наушники или беруши.
Недосып и всевозможные стрессы также могут быть причинами мигрени, поэтому постарайтесь прилечь и отдохнуть.
Чтобы ослабить боль можно приложить холодный компресс на лоб. Также можно принять холодный душ.
Если ничего из вышеперечисленного не помогает, можно обратиться к народным средствам.
Попробуйте заварить чай с лавандой, имбирём или мятой. Травяные чаи помогают успокоиться и снять напряжение, которое частично является причиной головных болей. Также помогают горячие компрессы, сделанные из чайных пакетиков, которые нужно положить на глаза.
Данные советы помогут облегчить приступы мигрени без вреда для здоровья. Но, так как мигрень является заболеванием, то лучше обратиться к доктору для полной консультации. Будьте здоровыми!
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи