Очищение кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника в домашних условиях не так уж сложно сделать . Регулярная чистка кишечника заметно улучшает качество жизни. Ведь этот орган играет очень важную роль, его функция не только переваривать пищу, но и поглощать ингредиенты, необходимые для здоровья и иммунной системы.

 Очищение кишечника без клизм — описание всех способов доступных дома. При сегодняшнем образе жизни большинства населения почти стандарт "забитый" толстый кишечник. Это происходит в результате пристрастия к фастфуду, нерегулярного питания и недостатка действительно здоровой пищи в рационе. Как понять, что вашему кишечнику требуется помощь? Есть несколько симптомов.

Признаки зашлакованности кишечника:

• Проблемы со стулом. Это могут быть как периодические запоры, так и диарея.
• Вы ощущаете вздутие живота даже после не очень сытой пищи.
• Вы чувствуете усталость и вялость даже после 10-12 часового сна.
• У вас сероватый цвет лица и появляются прыщи.
• Дурной запах изо рта при здоровых зубах.
• Плохой аппетит.
• Постоянная жажда.

Разумеется, эти симптомы могут относится и к другим заболеваниям. Но если вы почистите свой кишечник, то организм в любом случае получит облегчение.

Разные способы очищения кишечника в домашних условиях

 Сейчас есть много предложений терапевтической очистки организма. Это медикаменты, БАДы, колоноскопия. Но прежде чем обратиться к этим методам, стоит воспользоваться более мягкими. К примеру, наши предки не знали что такое "забитый" кишечник, шлаки и токсины. Они просто постились по церковному календарю, ели сезонные фрукты и овощи и не поглощали в огромных количествах всяческую промышленно-обработанную пищу. Таким образом, очищение кишечника происходило естественным путем. Ну а если замечались проблемы с пищеварением или работой кишечника, то использовали те средства, что можно было найти в огороде или лесу. Возможные варианты очищения организма в домашних условиях. 

Советы народных целителей

- Клетчатка работает как щетка для желудочно-кишечного тракта. И если ее есть в достаточных количествах, то кишечнику не понадобится радикальное очищение. Раз в квартал достаточно устроить себе разгрузочное недельное меню из овощей и фруктов, хлеба из цельного зерна, отрубей и овсянки. При этом нужно ежедневно выпивать около трех литров в день, но точное количество зависит от возраста, пола и веса.

- Народная медицина не обходится без травок. В этом случае, наиболее рекомендуемые: цветы терновника, корень ревеня, алтей аптечный, крушина, клещевина (кстати, из его семян делают касторовое масло).

Стакан травяного настоя следует пить на ночь. Внимание! Не стоит экспериментировать по своему усмотрению с лекарственными травами, сначала проконсультируйтесь с экспертом.

- Если вы опасаетесь или по каким то причинам не хотите пить травы, то можете очистить кишечник напитком, который подходит для всех. Каждый день готовьте себе пол-литра яблочно-свекольного сока в соотношении четыре к одному в пользу яблок. Те, кто не имеют соковыжималку не отчаивайтесь, овощи можно мелко натереть, а затем сильно отжать.

- Превосходно очищает кишечник следующее средство, вкусный и полезный сладкий десерт. 200 граммов чернослива, по 100 граммов сушеного инжира, кураги и фиников без косточек. Смешайте все с 100 граммами жидкого меда хорошего качества. В течение одной недели ешьте 1 столовую ложку смеси перед сном. Можно также за час до приема размешать порцию с небольшим количеством теплой воды и выпить.

- Если у вас есть домашняя квашеная капуста, то можете использовать для чистки толстой кишки ее сок. Пейте его в течение двух недель три раза в день по 100 мл.

Здоровые взрослые люди для поддержания здоровья кишечника могут делать себе 3-х дневный пост каждые 3-4 месяца. Лучше всего выбрать для этого выходные дни, когда есть возможность расслабиться. Во время поста не забывайте пить больше жидкости, овощные и фруктовых соков.