Польза фруктовых соков и нектаров

Ни один человек в мире не усомнится в полезности фруктов. А как насчет соков? Полезны ли фруктовые нектары? И если да, то чем?

Начнем с самого популярного напитка – яблочного

Этот удивительный нектар богат витаминами С и Р, а также калием, кальцием, цинком и железом. Он незаменим при лечении заболеваний почек, мочевого пузыря, печени. Также он нормализует функции кишечника и способствует восстановлению организма после физических нагрузок. Кроме того, этот напиток может даже продлить жизнь! Выпивая всего 300 мл в день вы защищаете себя от склероза и укрепляете свою сердечно-сосудистую систему. Также он хорошо действует при борьбе с малокровием и авитаминозом. Нектар практически не имеет противопоказаний, пить его можно до 1 литра в день, поэтому вы можете купить соки оптом! Но, несмотря на все его полезные свойства, он категорически противопоказан людям с хроническим гастритом, язвой желудка и панкреатитом.

Гранатовый

У гранатового сока, так же как и у яблочного есть масса полезных свойств. Вот только некоторые из них: нормализует работу желудочно-кишечного тракта, повышает гемоглобин, оказывает превосходное мочегонное и желчегонное действие. Но он по своей природе очень насыщен, поэтому пить его рекомендуют, разбавляя водой. Иначе сок может разрушать эмаль зубов и оказывать раздражающее действие на желудок. Противопоказания у него такие же, как и у яблочного: гастрит, панкреатит, язвенная болезнь.

Цитрусовые

Лимонный, апельсиновый и грейпфрутовый напитки оказывают прекрасное влияние на кровеносные сосуды, великолепно тонизируют организм и придают жизненных сил. Вообще, цитрусовые – хорошее средство для профилактики рака и заболеваний сердца. Но стоит отметить, что такой напиток (особенно неразбавленный) очень вреден при повышенной кислотности. Также лицам, принимающим медикаментозное лечение лучше воздержаться от сока грейпфрута, из-за его взаимодействия с лекарственными препаратами.

Рябиновый

Рябина и все ее производные – вещь просто незаменимая. Эта уникальная ягода – просто кладезь полезных веществ. Гипертоникам обязательно необходимо пить его для нормализации давления. Также рябина благотворно действует при токсикозе.

Виноградный

Виноград обладает уникальным мочегонным действием, полезен при таких заболеваниях, как подагра, гипертония, болезни печени. Виноград снижает уровень холестерина в крови, тонизирует, восстанавливает работу нервной системы. Из-за большого содержания сахара в нем, нектар противопоказан при ожирении.

Абрикосовый

Абрикос богат калием, который способствует излечению заболеваний сердца и сосудов, болезней почек, ожирения. Также он стимулирует работу мозга и улучшает память.

Сок из черной смородины

Нормализует обмен веществ, полезен при гастрите, язвенной болезни желудка, повышает иммунитет.

Сливовый

Этот удивительный напиток из слив имеет мочегонное и слабительное воздействие на организм человека. Полезен при холецистите, атеросклерозе, болезнях почек.

Персиковый

Он нормализует ритм сердца, полезен при гастрите с пониженной кислотностью, запорах. Противопоказан страдающим сахарным диабетом.

Малиновый

Лечебные свойства малинового сока известны еще с древних времен. Малиновый сок незаменим при малокровии, заболеваниях желудка. Также малина оказывает благоприятное действие при вирусных заболеваниях.