Фрукт гранат полезные и лечебные свойства

Полезные свойства граната известны нам еще со времен Древней Греции.  Всем известен такой фрукт, как гранат. Но кроме того, что он является вкусным фруктом, его по праву можно считать источником множества полезных витаминов и минералов.

Исследователи утверждают, что именно в гранате содержатся вещества, жизненно необходимые для поддержания работоспособности организма. В их число входят аминокислоты, витамины групп В6, С, Р, В12. Как известно, витамин С способствует укреплению иммунитета, витамин Р отвечает за здоровье кровеносных сосудов. Проблемы с нервной системой легко решаются при помощи витамина В6. Что касается витамина В12, то он улучшает кроветворение.

Некоторые аминокислоты присутствуют только в мясе и гранате. Если вы не едите мясо, то ваш организм может получать полезные вещества из граната.

Особенно полезны гранаты женщинам, которые решили сбросить пару лишних килограммов. Для этого стоит устраивать гранатовые разгрузочные дни. Сам по себе гранат – фрукт низкокалорийный – в 100 его мякоти содержится не более 75 ккал. А вот в 100 мл гранатового сока и того меньше килокалорий – от 42 до 65.

Гранат и его полезные свойства

Так как гранатовая кора содержит в себе большое количество дубильных веществ, то ее можно использовать в качестве дезинфицирующего средства. Такое средство помогает вылечить инфекционные заболевания, выступая в роли натурального растительного антисептика. Также кора граната помогает избавиться от туберкулезной и дизентерийной палочки. Лечебные свойства граната известны ещё с незапамятных времён.

Освежить кожу поможет гранатовый сок. Кроме этого его можно использовать как средство, призванное улучшить работу желудочно-кишечного тракта, и, соответственно, аппетит. Нередко врачи даже прописывают пациентам, больным дисбактериозом кишечника, включить сок граната в свой ежедневный рацион.

Если вы будете употреблять гранат ежедневно, то можете быть уверены – этот фрукт защитит ваш организм от такого заболевания, как рак груди.

Свежие плоды граната рекомендуется употреблять при простуде, кашле. Более того данный фрукт станет лучшим лекарством при общем истощении и проблемах с сосудами.

Тем, кто хочет очистить свой организм, следует обратить внимание на гранатовый сок. Но не магазинный, а свежевыжатый. Именно в таком соке содержится большое количество антиоксидантов, которые, как известно, призваны защитить клетки от преждевременного старения. При употреблении гранатового сока в разы повышается сопротивляемость организма радиационному излучению.

Гранатовый сок очень полезен беременным женщинам. Лучше всего не просто пить его в чистом виде, а делать коктейли, смешивая гранатовый сок со свекольным и морковным соками.

Если вы очень долго болели, и у вашего организма почти нет сил на борьбу с инфекциями, тут на помощь тоже придет гранатовый сок.

Прекрасным средством, ухаживающим за кожей, станет сок граната. С его помощью можно не просто сузить расширенные поры, но также и замедлить интенсивность работы сальных желез. Также стоит отметить, что именно гранатовый сок способен провести регенерацию клеток кожи. При желании его даже можно применять в качестве средства для выведения веснушек или пигментных пятен. Рецепт маски такой: вы должны взять 3 ч.л. сока граната и хорошо смешать их с 6 ст.л. сметаны. Нанесите маску на лицо, подождите 15 минут, а потом смойте ее теплой водой.

 Лечебные свойства граната 

Справиться с простудой и кашлем можно, используя отвар из кожуры граната. В ее составе содержатся алкалоиды изопеллетиерин и пеллетиерин. На самом деле большие количества указанных веществ очень опасны для здоровья. Вот почему нужно очень аккуратно использовать гранатовую кожуру – пить не более 0,5 ч.л. отвара 4 раза в день. В противном случае вы можете спровоцировать желудочное кровотечение или снижение остроты зрения.

Вы можете не только делать отар из гранатовой кожуры, а также готовить гранатовое масло. Такое масло богато витамином Е, антиоксидантами и другими веществами, важными для организма. Область применения лечебного  гранатового масла велика – его можно использовать и как внешнее косметическое средств, и как внутреннее лекарство. Масло из кожуры граната улучшит цвет лица, придаст коже упругость. Гранат даже способен вылечить геморрой и трещины благодаря своему свойству заживлять ткани.

У вас даже есть возможность приготовить его у себя дома. Возьмите кожуру граната, положите ее в пол-литровую баночку так, чтобы она заполнила ее четверть, сверху залейте оливковым маслом. Оставьте средство настаиваться в темном месте на 2 недели. Теперь масло полностью готово к применению.

При простуде и ознобе выпейте стакан гранатового сока. Очень скоро вы почувствуете себя значительно лучше.

Очистить организм от шлаков тоже призван гранатовый сок. Врачи советуют проводить такую очистительную терапию несколько раз в год. В течение трех недель вам нужно будет употреблять гранатовый сок. В первую неделю выпивайте около 300 мл в день, во вторую – уменьшите количество сока до 200 мл, а в третью неделю – до 100 мл.

У женщин есть прекрасная возможность устранить проблемы, связанные с менструальным циклом. В первые 7-10 дней менструального цикла нужно пить по 200 мл гранатового сока в день.

Кроме этого гранат способен улучшить остроту зрения. Если вы плохо видите в темноте, врачи советуют каждый день выпивать не менее 1 стакана гранатового сока. В составе этого полезного сока содержатся антоцианы. Они призваны ускорить синтез пигмента родопсина, который как раз и отвечает за четкость изображения в сумерках. Данный пигмент позитивно влияет обменные процессы в тканях глаза, подпитывает их полезными веществами. Немаловажно и то, что родопсин подавляет синтез пигмента, вызывающего помутнение хрусталика. Именно поэтому те, кто любит пить гранатовый сок, могут быть уверены – им не страшно такое заболевание, как катаракта.

Вред граната

Даже учитывая видимую и неоспоримую пользу употребления граната и его сока, нельзя не отметить негативные моменты. Так не стоит пить гранатовый сок неразбавленным, потому что вы рискуете испортить зубную эмаль. Если ваша зубная эмаль очень чувствительная, то перед тем, как приступать к употреблению гранатового сока, съешьте немного сыра. Стоматологи утверждают, что сыр способен защитить эмаль при помощи пленки, которая призвана уберечь ее от растительных пигментов  и кислоты, имеющихся в составе гранатового сока.

Не стоит подвергать свое здоровье опасности и пить гранатовый сок людям, имеющим проблемы с желудком и нормальной кислотностью желудочного сока. Тут все очень просто объясняется. В составе сока содержатся несколько видов кислот, которые, попадая в желудок, могут вызвать приступ боли.