Шейный остеохондроз симптомы лечение в домашних условиях

Шейный остеохондроз является наиболее распространенным заболеванием позвоночника. Согласно статистике, от него страдает четверть всего населения независимо от возраста.

Для остеохондроза характерно практически бессимптомное течение на начальной стадии, а затем быстрое развитие дегенеративно-дистрофических изменений в костных и хрящевых тканях.

Остеохондроз шейного отдела возникает вследствие преждевременного старения сначала позвоночных дисков, а затем и самых позвонков, что приводит к необратимым патологиям в тканях позвоночника. Но самая большая опасность заболевания заключается в том, что наряду с позвонками, дисками и нервными корешками в процесс также вовлечена позвоночная артерия – самый крупный сосуд, обеспечивающий кровоснабжение головного мозга.

Причины болезни

Причин развития шейного остеохондроза несколько, но все они большей частью связаны с образом жизни:

• дистрофические изменения хрящевых тканей (межпозвонковых дисков) – в результате травм, переохлаждений и других внешних факторов хрящевая субстанция постепенно утрачивает гибкость, в ней откладываются соли, которые снижают амортизирующие свойства позвонков;

• низкая физическая активность – у малоподвижного человека замедлен кровоток, что приводит к повышенному содержанию солей в лимфатической жидкости, и последующему их отложению в тканях позвоночника;

• вынужденное неправильное положение тела – большинство современных людей сидят целый день в офисе с низко наклоненной головой и искривленной шеей, что приводит к перенапряжению шейных мышц и сдавливанию сосудов;

• нарушенный обмен веществ – несбалансированное питание, алкоголь рано или поздно приводят к нарушению метаболических процессов;

• избыточный вес – жировые отложения приводят к деформации межпозвоночных дисков и ослаблению мышечного корсета;

• неполноценный сон – неподходящая подушка, некачественный матрас, или неправильное положение во время отдыха заставляют мышцы напрягаться и растягиваться;

• наследственность – в некоторых случаях склонность к патологиям шейного отдела может быть обусловлена особенностями плотности костных, или хрящевых тканей.

Симптомы шейного остеохондроза

Распознать заболевание в самом начале его развития очень сложно. Незначительные недомогания по утрам люди просто списывают на усталость и стрессы, совершенно не догадываясь о своей болезни, и не обращаясь вовремя за медицинской помощью.

Безусловно, ставить диагноз может только врач после проведения необходимых диагностических исследований, но предположить о том, что у вас развивается шейный остеохондроз, симптомы помогут следующие:

• дискомфорт и характерный хруст при вращении головой;

• незначительные боли в области шеи;

• ощущение тяжести в затылке после сна;

• небольшая тошнота и легкие головокружения;

• снижение чувствительности пальцев рук;

• легкое нарушение зрения, мелькание перед глазами «мушек», особенно при резком повороте головы, или наклонах;

• депрессивный синдром, проявляющийся раздражительностью, бессонницей, плаксивостью.

При отсутствии лечения на этой стадии, заболевание прогрессирует и проявляется уже более серьезными симптомами:

• периодическими, или постоянными болями в шее, отдающими в челюсть;

• онемением рук, шеи, плечевой области;

• сильными головными болями, идущими от позвоночника;

• шумом в шах;

• шаткостью при ходьбе;

• нарушением сердечного ритма, чаще тахикардией;

• давящей болью в области сердца, вызванной ущемлением нерва в шейном сплетении;

• головокружением при наклонах, изменении положения.

Способы лечения

При диагнозе шейный остеохондроз симптомы и лечение зависят от причины развития заболевания, а также степени его тяжести. Терапия может состоять из комплекса нескольких как традиционных, так и альтернативных способов, которые в совокупности призваны:

• устранить болевой синдром;

• ускорить обменные процессы в тканях;

• нормализовать кровоснабжение головного мозга;

• укрепить мышцы шеи;

• улучшить чувствительность, восстановить подвижность;

• привести в норму эмоциональное состояние.

Заболевание не обязательно лечить в условиях стационара – при диагнозе шейный остеохондроз лечение в домашних условиях дает прекрасный результат, но при условии, что больной в точности придерживается всех рекомендаций лечащего врача. Процесс лечения довольно длительный, и состоит из целого комплекса процедур и мероприятий, цель которых заключается в воздействии на все патологические участки одновременно

Медикаментозная терапия

Для лечения назначаются в основном средства наружного применения: мази, пластыри, различные кремы и гели, которые без рецепта можно приобрести в любой аптеке. Препараты, содержащие гидрокортизон, ибупрофен, кислоту салициловую эффективно снимают боль и воспаление в области шейного сплетения. Наносятся они путем легкого втирания в кожу шеи.

Массаж

По лечебному воздействию массаж превосходит фармацевтические препараты. В процессе массажа происходит расслабление мышц шеи и плечевой зоны, улучшается кровоснабжение тканей, усиливаются процессы обмена, что приводит к быстрому устранению болевого синдрома, нормализации АД.

Конечно, лучше, если массажные процедуры будет выполнять квалифицированный массажист, но если такой возможности нет, массаж можно делать самому себе, соблюдая некоторые правила:

• массажные движения необходимо осуществлять только пальцами;

• движения направлять вверх от позвоночника к затылку;

• воздействовать на ущемленные участки легко, без прикладывания силы;

• все движения должны быть медленными.

Классический массаж шеи проводится путем разминания, поглаживания, легкого растирания мышц боковой и затылочной части. При этом больной должен принять сидячее положение, одну ногу положить на колено другой. Опершись одной рукой на запрокинутую ногу, другой массажируют шейную и плечевую область на протяжении 4-5 минут.

Иглоукалывание

Акупунктура считается очень действенным методом лечения остеохондроза, но, как и в случае с массажем, проводить процедуры лучше в специализированной клинике. При отсутствии такой возможности, альтернативой может стать игольчатый массажер, так называемый аппликатор Кузнецова.

Приспособление изготовлено в виде шейного валика с застегивающимся ремнем. К валику крепятся пластмассовые пластины, на которых расположены парные, или одиночные иглы. Для получения желаемого эффекта, необходимо ежедневно воздействовать аппликатором на больные участки в течение получаса.

Лечебная гимнастика

ЛФК является обязательной составляющей лечебной терапии. Упражнения, выполняемые в ходе лечения, достаточно просты и с легкостью могут выполняться дома. Заключаются они в круговых движениях головы, наклонах в стороны, запрокидыванию подбородка, или прижиманию его к груди.

Во время лечебной физкультуры необходимо задействовать не только шейные мышцы, но и плечевые, мышцы конечностей. Добиться этого можно круговыми вращениями рук в плечевых суставах. Благодаря этому упражнению шейные мышцы расслабляются, а патологическая скованность и натяжение исчезают.

Все упражнения при шейном остеохондрозе выполняются медленно, повторяются 5-7 раз, с небольшим перерывом в несколько секунд для восстановления дыхания. При интенсивных болях упражнения выполнять не рекомендуется.

Народные средства

Лекарственные растения и отвары из них являются не только эффективным, но и самым безопасным и экономичным способом избавления от остеохондроза. Снять острые симптомы заболевания помогают следующие рецепты:

• компрессы из натертого картофеля и меда – компоненты в равных количествах смешивают, и накладывают на область шеи несколько раз;

• компрессы из листьев хрена – свежие листья внутренней стороной накладывают на шею, фиксируют бинтом, и оставляют до утра – за это время боль полностью проходит.

Если у вас выявлен шейный остеохондроз, лечение следует начинать незамедлительно. На начальной стадии заболевание можно вылечить с помощью мануальной терапии, физкультуры и других щадящих методик. При отсутствии лечения болезнь может перейти в хроническую форму, осложниться возникновением остеофитов, межпозвоночной грыжи, протрузии дисков, и тогда уже придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.