Сода для похудения, рецепты ванн с содой, отзывы
В борьбе с лишним весом на помощь приходит сода для похудения. Простейший способ избавления от лишнего веса, невероятно доступный и такой банальный на первый взгляд.
Давайте попробуем разобраться, помогает ли сода для похудения, и как применять этот продукт.
Для тех, кто еще не знает, мы расскажем, что собой представляет данное вещество. Почему его применяют в целях избавления от жировых отложений. И обязательно рассмотрим правильное использование с учетом противопоказаний.
Что собой представляет пищевая сода
Для начала давайте подумаем, почему соду избрали для борьбы с жиром. Сода – это двууглекислый натрий, вещество, обладающее способностью расщеплять жиры и выводить из организма токсины. Сода несет в себе противовоспалительное и обеззараживающее свойство, которое мы часто используем в целях борьбы с неприятными процессами, в том числе и налетами на горле. Также сода способна снять желтый налет на зубах. Ее издавна используют именно для отбеливания зубной эмали.
Свойства пищевой соды
Сода имеет свойство восстанавливать обменные процессы в организме, она восполняет недостаток в тканях кислорода, улучшая кровообращение и общее состояние здоровья человека. Научно доказано, что этот продукт выравнивает кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому пищевую соду в народе уже много десятков лет используют для предотвращения изжоги.
Ее употребляют внутрь. Однако, этот метод не очень полезен для организма, особенно если из года в год регулярно употреблять соду внутрь. Ведь она обладает также свойством разъедать не только жир, но и слизистую желудка. Из этого следует следующий вопрос: «можно пить соду для похудения?»
Пищевая сода для похудения внутрь
Итак, мы задали самый главный вопрос, ответ на который интересует людей, желающих похудеть. Постараемся правильно на него ответить. Многие воюющие с лишним весом думают, что сода для похудения внутрь – это тот способ, о котором кричат все заголовки статей.
Однако если подумать логически, то можно понять, что сода для похудения напиток (например, сода и лимон для похудения) может привести к тяжелым последствиям. А все, потому что данный продукт постепенно разъедает слизистую пищевода, делая в нем язвы. И если вы все-таки решитесь испытать чудо способ, и попробуете пить соду для похудения, то вполне вероятно, что очень скоро вас уже перестанет волновать вопрос о борьбе с лишним весом.
Но наступит новый этап в жизни – лечение язвы и различных заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Поэтому не стоит задавать вопрос «как пить соду для похудения?». А лучше использовать данный продукт наружно, что приведет к более плодотворной работе над усовершенствованием своей внешности.
И когда вы будете читать то, как пить соду для похудения отзывы, особенно положительные, не стоит верить всему, что пишут. Ведь, во-первых, организмы у всех разные. Кто-то выпил стакан содового напитка, и у него никаких проблем. А кто-то выпьет такой же раствор и в больницу попадет.
Ведь многие из нас страдают хроническими заболеваниями, которые непременно обострятся при попадании в организм двууглекислого натрия. Поэтому, всем худеющим стоит в первую очередь задуматься о том, насколько важно сохранить прежде всего свое здоровье, и не испытывать на себе всякие страшные методы похудения.
Пищевая сода для похудения пить? Наш вам совет – не пить ни в коем случае! А применять соду только наружно! Об этом мы сейчас и поговорим.
Как принимать соду для похудения
Итак, мы разобрались с тем, что соду внутрь принимать для похудения нельзя. Ведь нам важнее сохранить свое здоровье. А с лишним весом мы как-нибудь справимся другим методом. О нем мы вам сейчас и расскажем. Это знаменитые ванны с содой для похудения. Именно с их помощью многие женщины избавились от надоевших жировых отложений и целлюлита.
Ванная с содой для похудения
Содовая ванна для похудения обладает рядом полезных свойств. Для организма человека она в большинстве своем несет пользу. Однако есть и противопоказания, о которых мы поговорим позже. Сода обладает расслабляющим свойством, которое благотворно влияет на тело человека. Особенно такие ванны необходимы после напряженного рабочего дня.
Ванна снимает напряжение. Тело человека расслабляется и одновременно очищается. Кроме того такая процедура помогает избавиться от эмоционального напряжения. Что способствует сбросу негативной энергии, накопленной за весь день.
Сода как средство для похудения в ванне способствует расщеплению жиров. Кроме того, лимфатическая система работает активнее, что вызывает ее очищение. Под воздействием соды в воде выводятся токсины, шлаки, радионуклиды из организма. Именно эти вредные вещества и являются чаще всего причиной отложения жира.
От них нужно избавляться. Сода помогает ускорить обмен веществ в организме, что также очень важно для расставания с лишними килограммами. Ведь нормальный обмен веществ является залогом стройной фигуры и здоровья в целом.
Для принятия ванны с содой необходимо набрать 200 литров воды. Ее температура должна соответствовать отметке на градуснике – 38-40 градусов. Теперь добавьте в ванну 300 граммов пищевой соды. Растворите ее в воде.
Рецепт ванны с солью
Усилить эффект содовой ванны для похудения поможет морская соль. Соль и сода в сочетании с водой помогают уравновесить водный баланс. Также такое сочетание еще лучше выводит из организма токсические вещества. Ну и конечно, данное соединение поможет в избавлении от целлюлита.
Сода и соль для похудения разводятся в следующем соотношении: в 200 литров воды добавить 300 грамм соды и около 500 граммов морской соли. Все это растворить тщательно в воде.
Однако если во время процедуры вы будете чувствовать сильный дискомфорт из-за соли, потому что она жжет тело, то можно, либо уменьшить количество соли, либо исключить ее вообще. Следите за вашими ощущениями. Не стоит терпеть муки в процессе приема ванн. Они не должны приносить столько неудобств.
Рецепт с лавандой
В ванну с теплой водой (37-39 градусов) необходимо добавить 125 граммов соды пищевой, туда же поместить 150 граммов соли морской. Аккуратно в ванну добавить несколько капель спирта лавандового. Эта добавка поможет расслабиться еще больше с помощью аромата. Также лавандовый спирт обладает обеззараживающим, антисептическим свойством. Поэтому он не будет лишним.
Такую ванну нужно принимать около двадцати минут. Обязательно выйдя из ванны, укутаться в теплое одеяло. После этой процедуры вы почувствуете себя легче и намного свободнее от разного рода негативной энергии и прочих загрязнений. И, конечно же, эта процедура поможет в борьбе с лишним весом.
Чувство легкости и неописуемого блаженства ждет вас в процессе расслабляющей ванны для похудения и после ее приема. Ну а чтобы эта процедура не принесла вам вреда, стоит придерживаться некоторых рекомендаций.
Питьевая сода для похудения как принимать ванну
Температура содовой ванны не должна превышать 39-40 градусов. Принимать ванны с содой необходимо до двадцати минут. Больше и не получится. Организм не выдерживает. Первые два-три раза лучше начать процедуры с пяти минут. С каждым разом постепенно увеличивать время, доводя его до двадцати минут.
Полностью погружаться в воду не нужно. Пусть верхняя часть тела будет выше уровня воды. Как правило, все лишние жировые отложения концентрируются в нижней части тела. Это бедра, ягодицы, талия. Именно эта зона и будет подвержена воздействию содового раствора.
Постепенно погружайтесь в воду. Не стоит делать резких движений и быстро садиться в ванну. Пусть тело привыкнет к температуре. Обязательно используйте водный градусник, чтобы поддерживать температурный режим. По мере остывания можно добавлять горячей воды, опять же контролируя температуру с помощью термометра.
После принятия ванны необходимо вытереть тело и надеть теплые домашние вещи. Их лучше всего приготовить заранее, чтобы не переохлаждаться после ванны. Наша цель – пропотеть после процедуры. Поэтому, надев халат или пижаму, укутайтесь одеялом. Также в это время можно выпить чашечку теплого чая из травы или просто очищенную воду (не холодную).
Сколько находиться в таком состоянии? Укутанной стоит полежать или посидеть минут сорок или один час. За это время вы точно пропотеете и потеряете полкилограмма или целый килограмм.
Употребление соды для похудения не ограничивается только одной процедурой в ванне. Таких процедур нужно сделать 7-10, чтобы увидеть результат. Принимаем ванны с содой через день. Хотя многие женщины советуют делать содовые ванны ежедневно. Курс составляет 10 дней. Повтор возможен минимум через месяц.
Также стоит отметить, что если вы не будете соблюдать правила здорового питания и образа жизни, то сода для похудения не принесет ожидаемого эффекта. Ведь данная процедура должна идти в комплекте различных методов борьбы с лишним весом.
Исключите сладкое и мучное. Перестаньте употреблять жареное, жирное, копченое и газированное. Алкоголь тоже является врагом здорового образа жизни. Кушайте больше овощей, фруктов, лучше всего в сыром виде. Все эти моменты очень важны в борьбе с жировыми отложениями. Кроме того, избавляясь от пристрастия к таким продуктам, вы освободитесь от множества существующих заболеваний и предотвратите появление новых проблем со здоровьем.
Чтобы сода для похудения была эффективнее в виде ванны, не стоит также перед ней кушать пару часов. Накануне пить только травяной чай. После процедуры стоит нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем.
Нельзя принимать ванну из соды утром перед уходом на работу или прогулкой. Ведь она обладает согревающими свойствами, которые хороши на ночь. И чтобы не простудиться, выйдя на улицу, после ванны, лучше отложить данную процедуру до вечера.
Не стоит сильно увеличивать температуру воды. При перегреве организм чувствует дискомфорт и можно таким образом вызвать головокружение или вообще обморок. Особенно нужно осторожно относиться к такой ванне людям, имеющим проблемы с сосудами и сердцем. Гипертоникам особенно нельзя худеть таким способом, чтобы не вызвать скачок давления из-за воздействия горячей воды.
Если вы почувствовали учащенное сердцебиение, пульс, головокружение или тошноту, немедленно покиньте ванну. Это могло произойти из-за горячей воды, температуру которой вы, возможно, не контролировали, или просто ваш организм не выдерживает подобных процедур.
В будущем лучше или отказаться от содовой ванны или тщательно контролировать температурный режим. Поскольку любое отклонение от рекомендаций может привести к нежелательным последствиям. И чайная сода для похудения может принести вред вашему организму.
Сода для похудения в ванне достоинства
Достоинством данного метода избавления от лишних килограммов является не только лишение за одну процедуру 0,5-1 кг веса, но и улучшение внешнего вида. Дело в том, что сода мягко очищает кожу. Избавляет от ороговевших клеток. Снимает усталость с кожи лица и всего тела.
Содовые ванны для похудения избавляют от отечности, сжигают жир и уничтожают «апельсиновую корку» на теле, называемую целлюлитом. Мягкое воздействие соды на кожу помогает циркуляции крови, лимфатической системы, и улучшению обменных процессов в теле.
Уходит лишняя жидкость из организма. Выводятся токсины. Кожа становится упругой, красивой, эластичной. Уходит сухость и всевозможные миниатюрные кожные сыпи. К тому же сода обладает антигистаминным (противоаллергическим) свойством, которое тоже порой помогает коже выглядеть лучше. Это и укусы насекомых, аллергическая сыпь и другие неприятные проявления на коже.
Сода для похудения противопоказания
Вода с содой для похудения в виде ванны не рекомендуется беременным женщинам. Она опасна для плода на любом сроке. Данная процедура является прямой угрозой беременности, ведущей к выкидышу и преждевременным родам. Никогда не садитесь в горячую ванну во время вынашивания ребенка. После родов в период лактации вам также не стоит прибегать к такому методу похудения.
Нельзя принимать содовые ванны (да и ванны вообще) людям, имеющим проблемы с сердцем и артериальным давлением. Горячие ванны могут вызвать сильные скачки артериального давления, а также расширения сосудов. Гипертоникам не следует заниматься подобными экспериментами со здоровьем, пытаясь снизить вес такими методами. Горячая ванна противопоказана этой категории людей.
Также противопоказаны ванны с содой людям, имеющим проблемы с венами. Это варикозное расширение вен, тромбофлебит.
В основном содовые ванны противопоказаны не из-за содержания соды, а из-за горячей воды. Так людям, имеющим разного рода опухоли и новообразования на теле, строго запрещено принимать горячие ванны. Ведь, как известно, с помощью горячей или теплой воды состояние таких больных может ухудшиться, а опухоли еще больше будут расти.
К категории риска относятся больные вегето-сосудистой дистонией. Из-за перегрева сосуды расширяются, и может возникнуть непредвиденное. Поэтому, дабы не испытывать свои сосуды, и не подвергать их изменениям, лучше вообще отказаться от таких ванн.
С осторожностью стоит принимать ванны на основе соды, если на теле имеются разного рода раны, ссадины, и другие повреждения. Нужно дождаться их заживления.
Избегайте приема ванн с содой (и без нее) в критические дни. Кстати, есть ряд противопоказаний к применению подобных методов, если имеются проблемы по гинекологии. К таковым относится цистит и другие заболевания. Также не стоит увлекаться данными процедурами тем, кто болеет сахарным диабетом.
Здоровы ли вы, или имеете какое-либо заболевание, в любом случае стоит проконсультироваться с врачом и узнать, как применять соду для похудения и стоит ли. Порой, мы не подозреваем о том, что уже имеем заболевание. Оно быть может, еще не беспокоит, но уже есть. Поэтому стоит отнестись к здоровью серьезно, и не спешить бороться с лишним весом с помощью содовых ванн.
Сода пищевая для похудения отзывы
Применение соды для похудения принесло многим женщинам ожидаемые результаты. Они с удовольствием делятся своим опытом. Большинство тех, кто испытал на себе данный метод похудения, применяли еще и другие способы, например, подсчитывали калории. Результат – избавление от лишнего веса за одну процедуру в среднем на 500 грамм.
Оксана (26 лет)
Когда мне перестали помогать разные диеты, я начала принимать ванны из соды и соли, добавляя в них эфирные масла. Результат увидела через 6 дней. Вес уменьшился на 3,5 кг. Затем в течение пяти дней еще на 3 кг. Всего я потеряла около семи килограмм. Результат порадовал. Однако вместе с этим методом я усилила физические нагрузки и отказалась от мучного и сладкого. Думаю продолжать подобным образом. Поддерживать правильность питания и физические нагрузки. А курс содовых ванн буду проводить
Ангелина (30 лет)
Раньше я не знала, как употреблять соду для похудения. Думала ее нужно пить. Но потом нашла много полезной информации с отзывами. Учла все «за» и «против» и решилась на процедуры. В первый же раз после ванны стала кожа упругой. После трех раз значительно меньше стал заметен целлюлит. А еще через три процедуры я поняла, что потеряла четыре килограмма. Очень обрадовалась результату. Делала процедуры через день. Всего прошла 9 процедур. Думаю, для одного курса хватит. Говорят, что раньше, чем через месяц не стоит повторять. Но я довольна и таким результатом.
Виктория (42 года)
Я долго искала информацию о том, как использовать соду для похудения. Нашла на одном хорошем сайте, где было много отзывов. Кому-то понравился метод с содой, а кто-то остался недоволен. Я же решила попробовать. Меня беспокоил больше всего целлюлит. Да и кожа на теле была сухой и дряблой. Прошла целый курс содовых ванн. После первых двух процедур не заметила изменений, кроме сухости кожи. Пришлось интенсивно пользоваться кремом. Даже думала бросить. Но потом решила продолжать. Ведь не так это и тяжело, посидеть в горячей ванне. При этом чувствовала себя нормально. Делала ванны только с содой, поскольку на соль моя кожа реагирует плохо.
Заметила, что после третьей процедуры кожа, наконец, стала мягкой, эластичной и не сухой. Мне это очень понравилось. Далее после седьмой ванны меньше целлюлита стало. Кожа подтянулась на этих участках. В общем, в талии и в бедрах я уменьшилась в конце курса на пять сантиметров. Жду следующего курса, потому что работать еще нужно над снижением веса. Пока жду его, стараюсь правильно питаться, и даже пошла в спортзал. Ванны меня реально подтолкнули к действию.
Вероника (21 год)
Прошла я уже три курса содовых ванн. По семь процедур через два месяца и затем через три. Метод мне этот пришелся по душе. Нравится очень кожа после первой же ванны. Только я еще добавляю соли и масла. Получается ароматная ванна с лечебным эффектом.
Сбросила в первую неделю три килограмма. Маловато, но решила подождать пару месяцев и продолжить. Второй раз эффект порадовал больше, стала меньше аж на пять килограмм. Но только есть одна проблема, их так легко снова набрать, эти лишние килограммы. Поэтому всем советую не рассчитывать только на ванны с содой, а использовать их как дополнение к комплексу.
Вот, например, когда после второго курса я набрала снова три кило, задумалась. И сразу же начала считать калории и заниматься спортом дома. Вот тогда мой вес стал уравновешиваться. И уже к третьему курсу я подготовилась серьезно, лишь добавив его к своему здоровому образу жизни. Тогда в третий раз я побила рекорд и за семь дней сбросила 6 килограмм. Думаю, это хороший результат, учитывая, что раньше я боролась с лишним весом месяцами и лишалась всего пары килограмм за долгое время. А потом снова их набирала. Желаю удачи вам в борьбе с лишним весом.
Важно помнить
Подводя итоги, и обращая внимание на отзывы женщин, стоит сказать, что сода для похудения является одним из методов, который должен стать частью целого комплекса. Ведь нет такого волшебного средства, которое все сделает за вас. Но существует ряд правил, помогающих добиться желаемого результата.
Это физические нагрузки, отказ от переедания и вредных продуктов. Также важно помнить, что душевное состояние напрямую связано с вашим внешним видом. И то, кем вы себя видите, непременно отразится на вас. Желаем вам плодотворной работы над усовершенствованием своей внешности. Будьте здоровы и красивы.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи