Спирулина полезные свойства и противопоказания цена
О морской/пресноводной «водоросли», древнейшей на планете Земля, сказано многое. Ее популярность поражает воображение. Именно этот продукт сегодня в центре внимания тех, кто стремится к здоровому образу жизни.
О предмете
Спирулина – продукт, к которому внимательно относились со времен ацтеков. На всех континентах «водоросль» была продуктом, употребляемым в пищу. Зная данный факт, весьма странным выглядит факт исследований, начатых в последние десятилетия прошлого века. Ученые решились исследовать спирулину, выявить ее полезные свойства и противопоказания.
Для начала стоит отметить, что спирулину быстро признали древнейшей формой жизни на земле. Несмотря на эволюционный процесс, которому подвергались живые организмы на планете, «водоросль» осталась неизменной и дошла до нас в своем первоначальном виде. Причинами данного явления ученые называют уникальность растения, способного жить и развиваться в любых условиях.
Основными признаками «водоросли» является ее темно-зеленый окрас. Стоит обратить внимание на тот факт, что «водорослью» спирулину называют по аналогии с растением, на которое она очень похожа.
Внимание! Ученые выяснили, что спирулина – это живой организм, который отлично чувствует себя на просторах морей/океанов и озер.
В компонентной структуре выявлено:
- - несметное количество минералов;
- - 70% белка;
- - различные витамины;
- - важные ферменты;
- - жирные аминокислоты;
- - бета-каротин.
Примечателен факт ее питательной ценности, который утверждает, что спирулину ставят в рейтинге подобных продуктов выше икры вне зависимости от ее цвета, яиц перепелиных и осетрины.
Целесообразность применения
Полезные свойства спирулины доказываются очевидным лечебным и профилактическим действием. Проведенные исследования не оставили сомнений в том, что употребление спирулины в пищу обеспечивает снижение концентрации холестерина в крови и сводит к минимуму риск развития ожирения.
Входящие в состав «водоросли» компоненты обладают иммуномодулирующим и противоопухолевым эффектом, характеризуются оздоравливающим воздействием на весь организм.
Спирулина снижает степень «отравления» почек медикаментозными средствами и различными солями.
Спирулина (водоросль) - полезные ее свойства проявляются в положительном воздействии на микрофлору кишечника.
Если брать во внимание, что у спирулины масса полезных свойств и выявлены незначительные противопоказания, а цену нельзя назвать доступной, то факт способности снижать сахар в крови у людей, страдающих диабетом, может перевесить все сомнения.
Регулярность приема в пищу спирулиновых препаратов способна обеспечить организм силами, направляемыми на борьбу с заболеваниями, на повышение работоспособности и снижение степени утомляемости.
Вещества в составе «водоросли» обладают положительным воздействием на клетки и их составляющие, формирующиеся в тканях стволового мозга.
Компоненты характеризуется способностью: нормализовать обменные процессы, снижать вес, выводить токсичные накопления, шлаковые отложения и иные вредные составляющие, отравляющие организм.
Спирулина: применение
Исследования доказали, что с помощью препаратов на основе спирулины можно успешно бороться и предотвращать развитие более 70 различных болезней. Среди перечня называются заболевания язвенные, онкологические, малокровие, недуги сердечнососудистой и мочевыводящей системы, органов пищеварения, сферы гинекологии. Доказано, что «водоросль» способна противостоять СПИДу и заболеваниям дерматологического типа, откладывать признаки раннего старения, избавлять от избыточного веса и диабета.
Спирулина: лечебные свойства и польза
Назначение препаратов целесообразно, когда выявляется:
- - нехватка витаминов и минеральных комплексов;
- - обилие токсинов и шлаковых отложений;
- - потребность в регулировании обменных процессов и веса;
- - высокий уровень холестерина;
- - потребности в увеличении способности человеческого тела сопротивляться инфекциям;
- - эффект быстрого старения;
- - необходимость активизации роста подростков;
- - необходимость предупреждения болезней, повреждающих суставы;
- - этап планирования беременности и токсикоз;
- - климакс;
- - диабет;
- - простуда, ОРВ, ОРЗ;
- - герпес.
Противопоказания
О полезных свойствах и противопоказаниях спирулины сказано многое. Однако стоит остановиться на втором аспекте и отметить: в перечне противопоказаний медики указали только на один серьезный аргумент – персональная повышенная чувствительность к веществу и его составу. Хотя подобное явление - редкость.
Запрещается применять спирулину людям, страдающим аутоиммунными заболеваниями из-за ее способности повышать иммунитет. Прием препаратов может стать основанием для ухудшения состояния при заболеваниях, связанных с гиперактивностью иммунной системы.
«Водоросль» способна ослаблять эффект иммунодепрессантов.
Запрещается совмещать прием спирулины с антикоагулянтами и веществами, способными снизить показатели свертываемости крови.
Зная, насколько спирулина «богата» полезными свойствами и, к сожалению, имеет не только противопоказания, но и значительную цену приобретения, необходимо еще указать на несколько важных аспектов.
Спирулина богата бета-каротином, что может стать основанием для придания коже ладоней желтоватого оттенка. Данный факт не должен вызывать беспокойства. Рекомендуется снизить дозу применения, но полностью отказываться от «водоросли» нет оснований.
Ограничения рекомендовано лицам низкого роста, страдающим от заболеваний, связанных с образованием камней в почках и органах мочеполовой системы. Объяснением данной рекомендации служит доказанный факт способности «водоросли» выводить из организма песок и небольшие каменистые образования. Что касается указаний на лиц невысокого роста, то как раз у таких наблюдается утонченность выводящих путей, что становится основанием, в процессе выхода конкремента, для случаев ущемления.
Еще одна категория лиц, которым рекомендовано ограничение приема спирулины, – больные онкологическими заболеваниями на стадии химиотерапии. Это объясняется тем, что препараты на основе «водоросли» способны эффективно освобождать организм от токсичных компонентов, а химиотерапия направлена на создание в крови требуемой лечебной концентрации препарата.
Нежелательные проявления
Доказано, что спирулина, лечебные свойства которой всем известны, обладает положительным влиянием на человеческий организм. Однако необходимо знать, что она известна и побочными действиями. В небольшой перечень входят:
- - проявления аллергии.
Как применять спирулиновые препараты?
Изучив спирулину: все её полезные свойства и противопоказания, – ученые и фармацевты создали медикаменты и описали способ их применения в инструкциях.
Форма выпуска подобных препаратов – таблетки и капсулы, порошок, суспензия и настойки. Способ употребления – перорально. Цель применения определяет время приема: либо за полчаса до, либо прямо в процессе поглощения пищи. В первом случае предполагается, что вещества настраивают организм на похудение, а во втором – содействуют его оздоровлению.
Внимание! Чтобы запить препараты рекомендуется брать ½ стакана жидкости.
Если курс применения таблеток рассчитан на оздоровительный эффект, тогда дневная месячная норма должна составлять 6 таблеток, распределенных на три приема.
Для предупреждения болезней и для укрепления иммунитета на период погодной неустойчивости и холодов, рекомендовано употреблять 1-2 капсулы/таблетки одноразово в утренние часы.
В период увеличения случаев заболеваемости ОРЗ и гриппом употребляемая суточная доза препаратов увеличивается до 4 штук.
Капсула – оптимальный вариант лекарственного средства, разрешенного людям, страдающим язвенными заболеваниями 12-типерстной кишки. Назначается спирулина на ночь. В качестве дополнения перед сном рекомендовано облепиховое масло.
«Водоросль», реализуемая в порошкообразной форме, рекомендована в смеси с:
- - молоком и кисломолочными продуктами;
- - соками;
- - медом;
- - куриным яйцом;
- - ингредиентами различных блюд.
В последнем случае спирулина применяется как приправа. Допустимая доза – до 5 г.
Внимание! 5 г. спирулины аналогично 2 ч.л. чипсов или 1 ч.л. порошкообразного вещества.
Спирулину назначают следующих дозах:
- - токсикоз и заболевания сферы гинекологии – до 5 г.;
- - мастопатия – 5 г. за 30 мин. до еды;
- - заболевания пищевода – до 10 раз на протяжении дня по 0,7 г.;
- - заболевания печени – максимальная суточная доза 3 г.;
- - климакс, потребность активизации половых функций – до 4 г. в сутки;
- - для пожилых людей – на протяжении 3 недель по 2 г. в день;
- - бронхиальная астма – от 0.5 до 3 г./д. постепенно увеличивая дневную дозу на 0.5 г.; курс рассчитан на 2 месяца; обязательна консультация с врачом;
- - ОРЗ – лечение продолжительное, предполагающее употребление терапевтической дозы до 5 г, закапывание водной взвесью и рассасывание до 0,5 г. вещества прикрепленного к небу как можно чаще;
- - онкологические новообразования – суточная доза до 5 г. до и после операции однократно, до приема пищи;
- - химиотерапия – 5 г. в сутки до и после лечения;
- - детям после 4 лет рекомендовано до 3 таб. в сутки.
Внимание! Употребление препарата без согласования с лечащим врачом нежелательно. Только врач способен определить максимально эффективную дозу.
Спирулина для похудения
Останавливаясь на возможности похудения с помощью спирулины, стоит знать, что требуется соблюдение не только объемов препарата, но и временных рамок. Таблетированное вещество рекомендовано приблизительно за час до приема пищи. В сутки не рекомендуется превышать норму в 8 таблеток. Курс рассчитан на месяц.
Внимание! Использование спирулины для похудения позволяет спланировать применение с перерывами в рамках целого года: прием должен чередоваться с равноценными по временным отрезкам перерывами.
В составе косметологических средств
Думая о спирулине, учитывая ее полезные свойства и противопоказания, необходимо признать, что она незаменима и весьма эффективна в сфере косметологии. Здесь ее используют в форме масок, добавляют в шампуни, применяют при создании результативных антицеллюлитных обертываний и средств для проведения массажных процедур.
В качестве ингредиента для масок положительно влияет на состояние кожных покровов, способствует избавлению от морщин, очищению пор и предотвращению развития угревой сыпи.
Маску, обеспечивающую хорошее состояние кожных покровов, создают на основе меда или йогурта натурального происхождения. На лицо наносят легкими движениями массирующего типа и оставляют на несколько минут.
Маска питательного плана плотной консистенции создается на основе смеси порошка спирулины, авокадо, меда в объеме 1 ч.л., сливок. Смесь толстым слоем наносится на 20 минут. Эффект маски будет выразительнее, если на время процедуры ее накрывать полиэтиленовой пленкой.
Спирулина, введенная в шампунь, – средство, способное вернуть волосам здоровый вид и объем.
Создать для волос эффективную маску для волос можно взяв: желток одного куриного яйца, розмариновое масло в объеме 5 кап. и по 1 ч.л. спирулины и сливок. Ингредиенты наносят и оставляют на увлажненных волосах минут на 10.
Достаточно актуальной темой остается вопрос о целлюлите. И здесь использование «водоросли» признается результативным. Для создания антицеллюлитного скраба рекомендуется одинаковое количество спирулины и магнезии разводить 5 каплями эфирного масла грейпфрута или мандарина. Предварительно распаренное тело энергично массажируют смесью.
Еще одна массажная смесь предполагает использование: 2 ч.л. порошкообразной спирулины, по ч.л. масла оливы/кунжута и концентрата алоэ. Массаж рекомендовано проводить трижды за 7 дней и не менее 20 минут.
Если превышена рекомендуемая доза
Применение спирулины неопасно, и случаев передозировки не зафиксировано.
