Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства

В настоящее время нетрадиционная медицина весьма популярна и тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства, одна из самых популярных методик в ней. В современном мире больше людей включаются в материальную гонку, забывая о собственном здоровье. Мы часами засиживаемся на работе, проводим массу времени за компьютером, а отдыхаем вместе с телевизором. Отсутствие качественных продуктов, физической активности и положительных эмоций самым неблагоприятным образом сказываются на нашем самочувствии.

Материальные ценности и высокие заработки уже перестают радовать, так как постепенно утрачивается самый ценный дар природы человеку – здоровье. В таких условиях все больше людей прибегают к методам нетрадиционной медицины для поддержания организма и сохранения молодости, об одном из таких методов поговорим в данной статье.

Уникальный дар тибетских монахов

Далекий и загадочный Тибет известен во всем мире, как уголок физического здоровья и духовного спокойствия. Монахи, проживающие на этой территории, добровольно отказались от жизни в обществе и посвятили себя изучению духовного мира. За многие годы совершенствования, эти люди создали уникальные системы целительства, оздоровления организма и продления жизни.

Известно, что тибетские отшельники мало времени уделяют общению, большую часть дня они заняты физической работой и медитацией. Они ведут очень закрытый образ жизни и не стремятся делиться своими секретами с другими людьми. Тем интереснее выглядит легенда о происхождении уникальной гимнастики, рассматриваемой в данной статье.

Произошло это еще в прошлом столетии, во время работ по возведению электростанции. Советские специалисты, участвовавшие в сооружении сложного объекта на территории Тибета, заинтересовались древним монастырем. Величественное здание служило пристанищем многим монахам, по просьбе которых инженеры провели электричество и в этот монастырь. Отшельники отблагодарили рабочих удивительным способом, раскрыв некоторые секреты долгой жизни.

Читайте также:

• Диета по группе крови: 2 группа крови

Вернувшись на Родину один из специалистов начал использовать полученную в дар систему исцеления. Результат от ее применения оказался настолько ошеломляющим, что он поделился удивительным открытием с журналистами. Работники «Комсомольской правды» одного из самых авторитетных изданий, взяли интервью у бывшего инженера, который был уже в преклонном возрасте. Мужчина рассказал им, что используя уникальную гимнастику, ему удалось сохранить здоровье, прекрасное зрение и избавиться от множества болезней, перешедших в хроническую форму.

Читайте также:

• Косметические средств для похудения
• Обмен веществ и похудение
• Пояс для похудения "Вулкан": плюсы и минусы, отзывы

Рекомендации от Ольги Орловой

Широкое распространение тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства получила после появления видео народной целительницы. О.Л. Орлова прочитала об этой методике в статье «Комсомольской правды». Имея большое количество хронических заболеваний, она решилась попробовать нетрадиционную методику и получила великолепные результаты. В своем видео Ольга подробно рассказала о схеме выполнения упражнений и полученном эффекте.

Как и любая система оздоровления, утренняя гимнастика из Тибета требует соблюдения определенных правил:

• регулярность – для того чтобы упражнения оказали благотворное действие на организм, требуется делать их ежедневно. Большие перерывы могут привести к потере достигнутых результатов, и общее оздоровление займет больше времени;
• время выполнения – комплекс упражнений следует выполнять ранним утром, когда тело наполнено энергией и все системы организма готовы к пробуждению. Лучше всего для выполнения подходит время до 6 часов утра;
• образ жизни – нельзя сочетать комплексную систему оздоровления с вредными привычками. Отказаться от алкоголя или табака сразу бывает довольно сложно, но при желании и с помощью гимнастики обязательно получится добиться этого со временем;
• техника выполнения – каждое действие повторяется тридцать раз. В одну секунду должно производиться только одно движение и на каждое упражнение отводится полминуты;
• правильная позиция – все упражнения делаются в положении лежа. Можно приступать к комплексу прямо в кровати, при условии, что матрас жесткий. Если вы привыкли спать на мягкой поверхности, стоит переместиться на пол, постелив предварительно коврик или матрас.

Рассматриваемая методика подходит для любой возрастной группы и практически не имеет противопоказаний. Она занимает не более 5 минут в день и помогает зарядиться энергией и ощутить прилив сил в самом начале дня.

Тибетская система воздействует не только на физическое тело, но и оказывает определенное влияние на энергетическом уровне. Воздействуя на энергетические центры, мы обеспечиваем гармоничное функционирование энергии в нашем теле.

С помощью тибетской гормональной гимнастики для оздоровления и омоложения можно усилить энергетическое поле каждого человека, вернув ему силы и здоровье. Столь мощное воздействие омолаживает эндокринную систему и оптимизирует ее работу.

Методика выполнения

Все действия необходимо выполнять в строго определенной последовательности. Во время выполнения комплекса следите за дыханием и самочувствием. Нужно постараться прочувствовать свои ощущения и зафиксировать конечный результат.

Итак, сразу после пробуждения, утраиваемся на твердой поверхности и приступаем к выполнению комплекса.

Проверяем энергетический баланс

В положении лежа на спине, соединяем ладони на уровне груди и делаем несколько быстрых растираний. В процессе трения должно вырабатываться тепло, ладошки должны стать горячими и как будто наполненными энергией.

Если это так, значит Ваше биополе в норме, и остается только поддерживать его на должном уровне. Если ладони недостаточно теплые, значит, Ваш энергетический уровень существенно снижен, и это отражается на состоянии всего организма.

Если ладони стали влажными и не согрелись в процессе упражнения, в организме имеются серьезные вегетативные нарушения. Для данной диагностики достаточно всего 6-7 движений ладонями.

Воздействие на глаза

Разогретые ладони кладем на веки. Осторожно надавливаем на закрытые глаза 30 раз, делая одно движение в секунду. После того как полминуты истекли можно еще немного подержать ладошки на глазах наслаждаясь приятным теплом. Эти простые манипуляции обеспечивают питание нашим органам зрения и постепенно улучшают их состояние.

Воздействие на уши

Ладони размещаем на ушах, пальцы направляем на затылок и делаем легкие нажатия в установленном ритме. За тридцать секунд мы должны осуществить тридцать надавливаний. При имеющихся хронических заболеваниях в этой области нажатия должны быть легкими. Не пугайтесь, если через несколько дней после начала практики Вы почувствуете болевые ощущения, продолжайте выполнять упражнение, только с меньшей интенсивностью. После небольшого обострения все заболевания будут проходить, а слух значительно улучшиться.

Воздействие на контуры лица

Сжимаем ладони в кулаки, большие пальцы рук оставляем свободными и располагаем их за ушами, кулаки прижимаем к контуру лица. Далее начинаем медленные движения руками к подбородку и обратно, мягко надавливая на кожу. Делаем тридцать полных движений. Этот прием эффективно воздействует на лимфоток, формирует красивый овал лица и улучшает работу органов слуха.

Воздействие на лоб

Тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства Орловой оказывает благотворное влияние на весь организм, а также на все энергетические чакры. Следующее упражнение играет очень важную роль в оздоровлении органов дыхания, оно также влияет на работу гипофиза и помогает бороться с признаками старения. Правую ладонь располагаем на лбу, накрываем ее левой и выполняем плавные движения от одного уха к другому, мягко надавливая на область лба. После тридцати полных движений останавливаемся и переходим к другому упражнению.

Воздействие на теменную область

Правую ладонь нужно расположить на расстоянии примерно 4-5 сантиметров от макушки. Левую ладонь помещаем сверху и рисуем невидимую арку от макушки до лба, затем возвращаем ладони обратно по этой же траектории. Проделываем упражнение тридцать раз.

Эти манипуляции обеспечивают улучшение кровоснабжения мозга, нормализуют артериальное давление и возвращают подвижность плечевым суставам. Как известно на макушке располагается самая высокая чакра, которая отвечает за духовное развитие и совершенствование человека.

Это очень важная область, поэтому к ней относится еще одно упражнение. Располагаем ладони в нескольких сантиметрах от макушки, при этом правая ладонь должна находиться внизу, и делаем дугообразные движения в боковых направлениях, от одного уха к другому. Данное упражнение необходимо выполнить установленные тридцать раз.

Воздействие на щитовидную железу

Ладонь правой руки помещаем на область щитовидки, левой ладонью накрываем правую. Левой рукой двигаемся от области щитовидной железы до области пупка по дугообразной траектории и возвращаем ее назад. Проделать это движение нужно положенные тридцать раз. Упражнение влияет не только на выбранную область, но и на весь гормональный фон, стабилизируя его и оздоравливая.

Воздействие на внутренние органы

Нормализовать деятельность системы пищеварения, и оздоровить внутренние органы можно с помощью следующего упражнения. Складываем ладони привычным способом, при этом левая ладонь оказывается сверху и помещаем их на живот. Делаем три десятка кругов по этой области в направлении движения часовой стрелки. Со временем этот элемент гимнастики поможет забыть о хронических запорах и будет способствовать очищению организма.

Воздействие на руки

Не только для головы и тела, но и для конечностей используется тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства. Видео техники выполнения комплекса довольно простое. Продолжая лежать на спине, вытягиваем конечности перед собой, делаем вращательные движения кистями сначала в одном направлении, затем в другом. Достаточно будет 6-7 вращений в одну и другую сторону. Затем слегка трясем руками в течение 7-8 секунд, этот прием отлично прорабатывает мельчайшие капилляры и обеспечивает свободное протекание энергии по энергетическим каналам.

Воздействие на ноги

Поднимаем ноги вверх и делаем несколько вращений стопами в одну и в другую сторону. Немного проработав эту область, слегка потрясите ногами, побуждая систему кровообращения в конечностях.

Воздействие на стопы ног

Сядьте и примите удобное положение. Легкими массажными движениями разотрите одну подошву стопы, затем другую, двигаясь от пальцев ног к пяткам. Делайте эти манипуляции в течение 30 секунд. При обнаружении наиболее болезненных точек, уделите им больше внимания.

По завершении комплекса немного разогрейте ноги, делая легкие поглаживающие движения от стоп к бедрам. Вы затратите не более пяти минут на выполнение тибетской гимнастики для оздоровления и долгожительства, отзывы о которой в основном положительные. При соблюдении всех правил и рекомендаций результат Ваших усилий будет скоро заметен.

Эффект от применения системы

Уникальная методика тибетских отшельников подходит для людей любого возраста. Она может помочь людям пожилого возраста при снижении двигательной активности, работающим людям, жизнь которых наполнена стрессовыми ситуациями, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями. Прибегнуть к данной системе оздоровления следует при наличии проблем со зрением и слухом, при сильной усталости и истощении организма. Гимнастика поможет людям, страдающим нарушением памяти, расстройством внимания и снижением работоспособности. Она позволит решить проблемы желудочно-кишечного тракта, позвоночника и сосудистой системы.

При регулярном выполнении комплекса рассматриваемая система оказывает на организм следующее действие:

• поддерживает работу всех систем организма на должном уровне, устраняя сбои и возрастные изменения;
• стабилизирует гормональный фон, устраняет любые отклонения и поддерживает гормональный баланс;
• улучшает работу органов зрения и слуха;
• подтягивает контуры лица, разглаживает морщины, формирует красивый овал лица;
• корректирует вес, устраняя избыточные килограммы;
• способствует укреплению сосудов и нормализует работу сердечной мышцы;
• устраняет хронические заболевания.

Кроме этого тибетская методика являются самым лучшим вариантом пробуждения организма. После выполнения комплекса Вы почувствуете прилив бодрости, сил, организм наполнится энергией, и прекрасное самочувствие не покинет Вас в течение всего дня. Уделите всего несколько минут тибетской гормональной гимнастике для оздоровления и долгожительства, фото и описание упражнений сначала можно распечатать. Впоследствии Вы полностью освоите эту несложную систему и сможете выполнять все упражнения без подсказок.

По мере возвращения двигательной активности суставам, мышцам и сухожилиям и устранения негативного влияния сидячего образа жизни, Вы почувствуете улучшение тонуса и огромное желание двигаться. Постепенно данная методика приведет к изменению образа жизни, Вы станете более активными, тело обреете легкость. Вместе с этими положительными изменениями придет хорошее настроение. Нервная система станет более устойчивой к стрессам и сложным ситуациям, и каждый день после пробуждения Вы будете радоваться новому дню.

Благодаря такому комплексному воздействию тибетская методика приводит к общему омоложению организма. Физическое тело становится подвижным, приходят в тонус лимфатическая и кровеносная системы, активизируется энергетическое поле человека. В результате длительной практики можно продлить жизнь на двадцать лет и более, и самое главное сохранить активность и здоровье даже в пожилом возрасте.

С каждым годом появляется все больше последователей уникальной методике, которые делятся рассказами о том, как помогла им тибетская гормональная гимнастика для оздоровления и долгожительства, с фото и комментариями. Подробно изучив всю имеющуюся информацию, оценив мнения и результаты последователей, каждый может сделать выбор, и попробовать изменить свою жизнь к лучшему, вернув самое ценное, что есть у человека - здоровье.