Омолаживающий фейсбилдинг – молодеем без пластики

Омолаживающий фейсбилдинг – молодеем без пластикиОказывается, выглядеть на несколько лет моложе, иметь здоровый цвет лица, убрать морщинки и второй подбородок – не такая уж и сложная задача. Все, что вам нужно для этого сделать – это овладеть несложной техникой фейсбилдинга. Те, кто испробовал эту методику на себе, остались очень довольны результатом.

Фейсбилдинг – гимнастика для лица

Прослойка жировой клетчатки на коже лица минимальна, поэтому мимические мышцы соприкасаются с ней непосредственно. Если определенным образом тренировать мышцы, можно сэкономить на достаточно дорогих услугах косметических салонов и избежать хирургических вмешательств, а при этом выглядеть при этом молодо и ухоженно.

Заниматься гимнастикой для лица можно, например, в спортклубах. Освоить эту технику несложно и самостоятельно. И даже несложные на первый взгляд упражнения при условии регулярного выполнения, конечно же, дадут эффект «на лицо».

Комплекс упражнений для омоложения лица

1. Стараясь натянуть кожу лба мышцами волосистой части головы, широко откройте глаза и посмотрите прямо перед собой. Повторите шесть – восемь раз, по десять секунд. Лоб станет более гладким.

2. Разгладить носогубные складки, а также убрать морщинки вокруг рта можно, если, не открывая рта, провести языком по кругу, как будто пытаетесь облизнуться, касаясь щеки, нижней губы, другой щеки и верхней губы. Сделайте по восемь повторов в каждую сторону.

3. Зафиксировав положение головы, посмотрите вверх, далее медленно переведите взгляд по кругу вправо, вниз, влево и снова вверх. Движения должны быть равномерными и непрерывными. Затем начните упражнение в левую сторону. Двадцати повторов будет достаточно. Это упражнение позволяет не только расслабить веки, но и улучшить зрение.

4. Улучшить цвет лица, подтянуть щеки и подбородок поможет следующее упражнение. Подойдите к зеркалу и представьте, что в зеркале вы видите не свое отражение, а любимого актера. Пошлите ему десяток воздушных поцелуев, активно артикулируя. Глаза раскройте пошире и максимально вытяните вперед губы.

5. Чтобы расслабиться, избавить от напряжения мышцы лица и просто улучшить настроение, погримасничайте перед зеркалом, сделав десять разных выражений лица.

6. Уйдут отеки и синяки под глазами, а также подтянется кожа век, если вы закроете глаза так, чтобы кожа вокруг них осталась гладкой, как будто веками сжимаете глазные яблоки, расслабьтесь через пять секунд. Повторите упражнение пять - шесть раз.

Сделайте комплекс упражнения фейсбилдинга обязательным к ежедневному выполнению, и всегда оставайтесь красивыми и молодыми.