Как избавиться от повышенной потливости

Чрезмерная потливость – очень неприятная проблема, которая весьма распространена среди людей. Есть даже специальный термин для такого явления – гипергидроз. Впрочем, не так важно название этого отклонения, как методы борьбы с повышенной потливостью.

 Все люди потеют, но у каждого человека это может проявляться разными способами и интенсивностью. У некоторых сильно потеют руки, у других – подмышечные впадины, у третьих – ноги, а четвертые мучаются со всеми этими частями тела и еще несколькими участками. Проблема не в том, что вы потеете – это естественный процесс, который обеспечивается нормально функционирование организма, а в микробах, размножающихся в поте.

Сам по себе пот ничем не пахнет. Но когда в нем размножаются бактерии, которые присутствуют на коже, появляется запах и именно его люди чувствуют. Поэтому бороться нужно не с самим потоотделением, а с бактериями.

Как избавиться от повышенной потливости

1. Следите за состоянием подмышечных впадин. Удаление волосков с этого участка тела стало привычным делом для многих женщин, но этого не достаточно, чтобы избавиться от неприятного запаха. Важно соблюдать личную гигиену, чтобы уменьшить размножение бактерий, и, соответственно, не допустить появление запаха пота.

Каждым утром и вечером необходимо мыть подмышки. Для этого используйте прохладную воду и мыло, хорошо промыв этот участок тела, высушите кожу полотенцем. Используйте средство для защиты от пота – дезодорант. Существует множество разных видов этого средства, используйте тот, который вам удобней – аэрозоль, карандаш, лосьон. Наносите защитное средство на потеющий участок тела несколько раз в день. После его использования вы почувствуете ощущение свежести и будете приятно пахнуть.

Помимо этого можно использовать антиперспиранты – это средства, которые временно подавляют потовые железы. В них содержатся вяжущие вещества, и, воздействуя на участок кожи, средство препятствует появлению пота. Но будьте внимательны с их использованием – на чувствительной коже могут появиться аллергические реакции (покраснение, зуд или другие неприятные ощущения). Если вы заметите что-то из этого списка, вам следует отказаться от использования антиперспиранта.

Но иногда даже сильные средства против потливости не помогают, и неприятный запах все равно портит жизнь вам и окружающим. Тогда следует обратиться к врачу и, возможно, он сможет подобрать для вас способ избавиться от этой проблемы.

2. Излишняя потливость ног (ступней). Причиной этой проблемы, как правило, является неподходящая обувь – неудобная и не пропускающая воздух. Старайтесь выбирать обувь, сделанную из натуральной кожи. Каждый день меняйте колготки, чулки, носки. Когда приходите домой, высушивайте и проветривайте обувь. Приобретите специальные стельки в обувь, которые предназначены для борьбы с потливостью ног – они делаются из пробки и других экологически чистых материалов.

Но иногда потливость ног сохраняется, даже если вы придерживаетесь всех вышеперечисленных рекомендаций. Тогда это просто особенность вашего организма, и вам нужно соблюдать особый общеукрепляющий режим. Вам нужно ограничить употребление алкоголя, пряных и острых блюд. Делайте специальные ванночки для ног, которые оказывают дезинфицирующий и общеукрепляющий эффект – для этого используйте аптечную ромашку, листья грецкого ореха и цветки липы мелколистной.

Помимо ванночек можно использовать современные средства – выпускают специальные дезодоранты для ног, лечебные препараты и тальк для ног. Воспользуйтесь этими средствами, если ничто другое уже не помогает.

3. Повышенная потливость рук. В данном случае тоже будет полезно делать ванночки против потливости рук. Добавьте в теплую воду отвар из коры белой ивы или коры дуба, которые обладают подсушивающими, вяжущими и дезинфицирующими свойствами.

Для приготовления ванночки по первому рецепту вам понадобится: 2 ч. ложки коры белой ивы, которые нужно залить четырьмя стаканами кипятка и покипятить на слабом огне в течение 5 минут. После этого оставьте настаиваться в течение 20 минут, и процедите. Руки опустите в ванночку на 15 минут.

Для второго рецепта вам понадобится 50 г измельченной коры дуба, которую нужно залить литром горячей воды. Оставьте настояться, пока что отвар не приобретет цвет темного пива. Руки в готовом отваре держать 15 минут.

Помимо этих ванночек можно использовать и другие. К примеру, добавьте в теплую воду яблочный уксус или поваренную соль. На один литр воды вам понадобится 3 ч. ложки уксуса или 1 ч. ложка соли. Чтобы эффект был лучше, припудривайте ладони крахмалом или тальком.

Важно понимать, что иногда повышенная потливость – признак внутренних расстройств или нарушения обмена веществ в организме. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, и вылечите эти заболевания, если они у вас есть. После этого вам не придется больше мучиться с повышенной потливостью.