Как очистить кишечник в домашних условиях

Данная тема может вызвать улыбку лишь у того, кто ни разу в жизни не сталкивался с проблемой необходимости очистки кишечника, а таковых не слишком много.

К тому же очистка кишечника от шлаков – процедура, необходимая для сохранения здоровья организма, и проводить ее нужно хотя бы несколько раз в год. Конечно, современная медицина предлагает целый арсенал лекарственных препаратов, помогающих справиться с этой задачей. Но мы-то знаем, что наиболее правильный и действенный способ – решить проблему естественным путем, без применения химии. Итак, поговорим о том, как очистить кишечник без медикаментозных средств

Как очистить кишечник  при помощи клизмы

От шлаков и токсинов страдают все органы нашего организма, но кишечник оказывается в зоне риска в первую очередь. Что делать? Промыть! Считаете возникшую проблему слишком интимной и не решаетесь обратиться к врачу? Все необходимые действия можно провести в домашних условиях, в удобное время. Хорошо до начала процедуры полежать немного в ванной: организм расслабится и охотнее позволит вредным веществам покинуть его.

Вот, к примеру, как можно очистить кишечник  при помощи медовой клизмы.

Возьмите:

Мед – 1 ст. л.;

Сок половинки лимона;

Вода  – 200 мл.

Мед смешиваем с лимонным соком, чтобы получить раствор с высоким содержанием кислоты. Разводим теплой водой, наполняем клизму и проводим необходимые процедуры в течение четверти часа.

Не менее действенна кофейная клизма. Состав готовится так: стакан воды вскипятить, засыпать 3 ст. л. кофе молотого, варить еще полчаса. Затем убавить огонь до минимума и подержать на нем смесь еще минут 10-12. Охладить, применять для клизмы.

Клизма – наиболее действенный, но все же не самый приятный способ избавления от всего лишнего и вредного, что имеет обыкновение скапливаться в кишечнике.

Очищение без применения клизмы

Очистить организм помогут самые привычные продукты питания. Например:

- тертые яблоки, если съедать пару штук за 3 часа до еды ежедневно в течение месяца, отлично выводят токсины и шлаки. Вкусно и полезно!

- Тем же целям послужат натуральные соки, в первую очередь, морковный. При желании добавляйте свеклу, огурцы, шпинат – и пейте на здоровье по стакану в день до еды. 

- Свекла – прекрасное народное средство для очистки кишечника. Ее можно употреблять в любом виде – вареном, сыром, в виде сока. Натрите свеклу на терке, отожмите сок, пейте понемногу перед сном. Из оставшейся массы скатайте шарики, храните в холодильнике и съедайте по одному до еды по утрам.

- Питательный и полезный салат для очищения организма получается из смеси измельченных капусты, моркови, сельдерея и свеклы.

- Ягоды шиповника обладают многочисленными полезными свойствами, в том числе они отлично помогут очистить кишечник. Обработайте их паром и возьмите за привычку съедать по утрам по горсточке. Результат не замедлит сказаться!

- Очень простой и действенный способ – это очистить кишечник при помощи льняного семени. Потребуется:

Семена льна – 1 ч.л.;

Кипяток – 1 ст.

Заливаем, даем настояться в течение 5 часов, отливаем понемногу перед сном и пьем.

Вода  поможет очиститься 

Ничего удивительного: вода – основа жизни, она может выступить в роли лучшего лекарства. Существует несколько способов очищения кишечника при помощи воды.

Вам потребуются:

- обычная вода – 2,5 л;

- поваренная соль – 2,5 ч.л.

В аптеках продается специальная соль для проведения процедуры очистки кишечника, но и обычная вполне подойдет. Наша задача – выпить в течение часа натощак указанный объем воды с солью (это 10 стаканов по 250 мл.). Естественно, не в один, а в 4-5 приемов. В том, что процедура оказалась действенной, вы убедитесь, увидев, что вода из организма выходит чистой. Внимание! Такой метод не подходит для страдающих заболеваниями желудка и кишечника!

Помогает очистить кишечник минералка с ксилитом. Метод хорош тем, что жидкости потреблять придется значительно меньше, чем в первом способе.

Возьмите полбутылки минералки, подогрейте (t=36C), разделите пополам. В первую половину засыпьте полторы столовых ложки ксилита, разболтайте и выпейте залпом. После этого начинайте двигаться, чтобы смесь усвоилась и процесс очищения пошел активно. Можно походить по квартире, только не сидите на месте и не лежите! Через 20 минут допейте остатки минералки. Естественно, процедуру очищения лучше планировать с тем учетом, чтобы она завершилась до того, как вам потребуется покинуть дом и отправиться, к примеру, на работу.

Как очиститься дома  за один день

Предлагаемый метод по сути своей является диетой, достаточно жесткой и требующей предварительной подготовки. За 7 дней до начала процедуры пересмотрите свое меню и перейдите на натуральные, необработанные продукты. Побольше овощей, фруктов, можно есть орехи, йогурты, зелень, рыбу. Откажитесь от кофе и чая в пользу травяных настоев и минеральной воды (без газа). Соль, приправы тоже помещаем в список запрещенных продуктов, туда же отправляем сигареты и алкоголь.

Основу экспресс-диеты составляет хлебный чай:

- Хлеб черн. – 200 г.;

- Вода кипяч. – 1 л.

Хлеб нарезаем кусочками, заливаем кипятком, настаиваем половину суток, процеживаем.

Подготовившись таким образом, вы легко перейдете на диету по очищению кишечника от токсинов и шлаков.

Меню для очищения без клизмы на день:

- До еды – чашка зеленого чая

- 8.00 – яблоко, хлебный чай

- 9.00 – смесь сока виноградный (100 мл). и хлебного чая (100 мл.)

- 10.00 – 2 чашки зеленого чая

- 11.00 – виноград (100 г), смесь морковного сока (100 мл) и хлебного чая (100 мл)

- 12.00 – виноград (100 г), сок виногр. (100 мл)

- 15.00 – минеральная вода без газа (200 мл)

- 16.00 - смесь морковного сока (100 мл) и хлебного чая (100 мл)

- 17.00 - минеральная вода без газа (200 мл)

- 18.00 – перец болг. сладкий – 3 шт.

- 19.00 – смесь яблочного сока (100 мл) и хлебного чая (100 мл)

- перед сном – чашка зеленого чая

Чтобы закрепить полученный результат, в течение последующих 7 дней выпивайте стаканчик чего-нибудь кисломолочного и ешьте побольше продуктов, богатых клетчаткой. Желаем удачи и здоровья!