Как очистить организм от шлаков

Известно, что в нашем организме скапливаются шлаки, являющиеся причиной различных заболеваний. Однако многих неприятностей можно избежать, если подходить к этому вопросу грамотно.

Что происходит в организме в результате скопления шлаков

Серость и тусклость кожи сигнализирует о зашлакованности. Такая распространенная болезнь, как аллергия, тоже результат накопления шлаков. Кроме них, есть такие заболевания, как дисбактериоз, хроническая усталость, повышенная раздражительность и вспыльчивость, лишний вес.

Но прежде чем начать процедуры по интенсивному очищению, посетите врача и проведите обследование, чтобы знать состояние своего здоровья на данный момент. Отнеситесь серьезно к этому вопросу, к любому процессу подходите вдумчиво. Принцип «не навреди» должен соблюдаться и по отношению к самим себе.

Что делать чтобы избавиться от шлаков

Классическое очищение начинается с приведения в порядок кишечника. Для этого используют клизмы. Цикл достаточно длительный: первая неделя – каждый день, вторая неделя – через день, третья неделя – каждый третий день, четвертая неделя – каждый четвертый день и пятая неделя – один раз в неделю.

Еще известный надежный вариант – голодание на воде в течение 24-36 часов согласно методу Поля Брэгга. В период голодания можно пить воду, дистиллированную или талую.

После очищения кишечника настает очередь желчного пузыря и печени. Для этого используют сок лимона, а также растительное масло.

Почки лучше очищать в арбузный сезон, питаясь на протяжении двух недель только арбузами и ржаным хлебом.

Известны и народные методы очищения. Например, популярный в настоящее время прием активированного угля. Принимают его из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, то есть, если ваш вес равен 80 кг, то на прием вам понадобится 8 таблеток. Их принимают утром, запивая водой, однократно. Продолжается такая процедура 10 дней. В это время желательно перейти на вегетарианскую диету и кисломолочные продукты. Считается, что уголь впитывает шлаки, отягощающие наш кишечник, и покидает его, не переварившись.

Еще один известный способ очищения – рисовый. Половину стакана риса замачивают на 8-10 часов в 1 литре воды, а затем отваривают на медленном огне 45-60 минут. Получившийся отвар съедают за один прием. В следующий раз принимают пищу примерно через 4 часа. Ужинают не позднее, чем за 4 часа до сна. Соблюдать такую диету следует две недели.

Диеты часто не дают желаемых результатов, потому что, заканчивая их соблюдать, мы возвращаемся к прежнему образу жизни и неправильному питанию.

Чтобы не приходилось проводить очистительные процедуры и сидеть на диете, нужно всего лишь питаться полезной пищей, бывать на свежем воздухе, не забывать о целительной силе движения. Важно придерживаться здорового образа жизни, находя в ее быстром ритме время для себя.

И тогда никакие методы очищения не понадобятся, ведь наш организм совершенен и рассчитан на много лет жизни. Его нужно беречь и любить, тогда не будет причин подвергать себя лечебным процедурам.