Кукурузная каша для похудения – диета на кукурузной каше

Похудение с помощью кукурузной каши стало популярно в последнее время. Мы предлагаем вам узнать рецепты кукурузной каши для похудения, что нельзя употреблять, сидя на этой диете и какие рекомендации дают специалисты желающим сбросить вес на кукурузной каше.

Среди диетических продуктов особое место занимает именно кукурузная каша, которая способствует интенсивному похуданию и используется в качестве диетического продукта профессиональными психологами. Для приготовления кукурузной каши используется кукурузная крупа, в состав которой входят витамины группы В, А, РР и Е, клетчатку, микроэлементы (железо и кремний), полезные аминокислоты – триптофан и лизин. Благодаря этому богатому составу эта крупа способствует благотворному влиянию на функционирование кишечника и желудка, также способствует проведению их очищения, предотвращается процесс гниения в кишечнике, проводится нормализация работы кишечника, а также удаляются нарушения метеболизма.

Полезные свойства кукурузной каши

Кукурузная крупа способствует улучшению обмена веществ, выводятся из организма жиры, радиоактивные, а также токсические вещества из нашего организма, что создает идеальные условия для снижения веса. Этот вид каши не способен вызывать аллергическую реакцию, следовательно, для ее употребления нет никаких противопоказаний. Эту кашу можно употреблять как взрослым людям, так и маленьким детям.

Как готовить кукурузную кашу для похудения

Кукурузную кашу можно готовить из крупы мелкого или грубого помола. Для приготовления такого диетического блюда вам понадобится один час, если варить меньше, тогда крупа может остаться жесткой и будет невкусной. Этот вид каши желательно варить на воде, которую необходимо наливать в четыре раза больше, чем берете крупы, и обязательно кашу необходимо немного подсолить. Каша должна получиться очень густой консистенции, во время приготовления каше необходимо постоянно помешивать с помощью деревянной лопаточки. Необходимо быть готовыми к тому, что каша обладает довольно специфическим вкусом и не каждому она понравится. Но помните, что это очень полезная каша, которая вам поможет не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и провести оздоровительный курс для вашего организма.

Диета с использованием кукурузной каши

Большой популярностью пользуется следующая диета с использованием кукурузной каши. Это монодиета. Приготовленную кашу необходимо разделить на шесть равных частей и съесть за такое же количество приемов пищи в течение одного дня. Также необходимо выпивать около двух литров жидкости. Желательно пить негазированную минеральную воду или зеленый чай. Наиболее эффективный результат достигается при соблюдение трехдневной монодиеты с использованием кукурузной каши. За три дня вы сможете сбросить около пяти килограмм лишнего веса, уйдет отечность, улучшится работа сердечно-сосудистой системы, понизится уровень холестерина в крови, улучшится состояние полости рта и кожи.

Кукурузная каша – это питательный и низкокалорийный продукт, который способствует эффективному снижению веса и проводит очищение организма. Диетологи рекомендуют каждому человеку хотя бы несколько раз в неделю на завтрак готовить кукурузную кашу.