Лактостаз — одно из самых частых состояний, возникающих у кормящих матерей. Влияние диеты кормящей матери на состояние ребенка несомненно.
Есть очень много различных советов о том, чего следует есть побольше, и чего не стоит употреблять.
Лактостаз – это неприятное заболевание молочных желез кормящих матерей, вызванное застоем молока.
Для того чтобы точно знать ответ на этот вопрос, следует учесть, что на выработку молока оказывают влияние, в основном, два гормона - пролактин и окситоцин. При стимуляции сосков в головной мозг подается сигнал нервными импульсами, и начинается выработка этих гормонов. Вот таким образом осуществляется всем известный принцип, чем дольше малыш сосет грудь, тем большее количество молока вырабатывается в молочных железах.
Чтобы никогда не наблюдать у себя симптомы лактостаза, нужно придерживаться следующих правил.
Поэтому, прежде всего, нужно следить за тем, чтобы ребенок научился правильно захватывать грудь. Если ребенок неправильно захватывает сосок, во-первых, ему самому больно, во-вторых, это может привести к застою молока, и начнется лактостаз. Такая болезнь молочных желез выдает очень резкие и неприятные симптомы, которые лучше сразу устранить.
Режим - это, безусловно, хорошо, но все-таки первый месяц лучше кормить ребенка чаще или по его требованию.
Материнское молоко содержит все необходимые компоненты для полноценного питания вашего малыша. При этом, если есть недостаток каких-то веществ, они передадутся скорее ребенку, а у матери будет дефицит. Потому что организм приспособлен к тому, что будет в первую очередь работать в интересах потомков.
Правильное питание матери, таким образом, будет направлено на поддержание ее собственного здоровья.
В материнском молоке содержится множество разнообразных веществ. А таких продуктов питания, которые откровенно вредны для здоровья ребенка не существует, во всем есть какая-то польза. Вещества в материнское молоко проникают через кровь: сначала, они попадают в кровь, а затем уже из крови в молочных железах вырабатывается молоко. Поэтому в материнском молоке есть все компоненты, которые есть у нее в крови.
Поэтому можно сделать вывод, что употреблять в пищу можно почти все продукты, но осторожно, потому что на некоторые их группы у малыша может появиться аллергия. У малыша может случиться вздутие, колики, или сыпь. В таких случаях нужно вспомнить, на что малыш так отреагировал, и в дальнейшем на время исключить данный продукт из своего меню. Также вы можете получить квалифицированную помощь, которую вам окажет консультант по грудному вскармливанию.
В группу рискованных продуктов, которые нужно употреблять с осторожностью, можно отнести коровье молоко, этот продукт зачастую дает аллергическую реакцию. Совсем исключать этот продукт из рациона не стоит, потому что там очень много полезных веществ. Поэтому следует обратить внимание на молочнокислые продукты, они значительно реже вызывают аллергические реакции.
Реже, аллергенами могут стать рыба, яйца и некоторые другие продукты питания. Например, овощи и фрукты, содержащие красный пигмент, различные экзотические фрукты - наш организм к ним не привык. Ну и, конечно же, всякие вредные консерванты, подсластители и красители, кстати, негативно сказываются не только на здоровье малыша, но и мамы.
Негативное влияние могут оказать и некоторые травы и чаи, кормящим мамам лучше пить специальный чай или чистую воду.
Существуют и всякие народные утверждения, например, что нужно пить меньше воды, при появлении признаков лактостаза. Это неправильно. Пить кормящая мать должна столько, чтобы и ребенку, и себе хватило - получается много.
Есть и такое мнение, якобы нужно перед каждым кормлением, выпивать 400 - 500 граммов воды. Если мать так будет пить, например, при кормлении по требованию, ей грозит переизбыток воды.
Кормящая мать должна знать, что кружечкой горячего напитка стимулирует выработку молока.
Более подробную информацию на этот счет вам даст консультант по грудному вскармливанию.
