Народные средства от токсикоза
Беременность является одним из важнейших и самых долгожданных событий, которые могут произойти в течение жизни любой женщины. Но при этом половина представительниц прекрасного пола страдает от различных неприятных ощущений весь первый триместр беременности, которые в целом именуются токсикозом.
У части будущих мам он протекает малозаметно, другим же он действительно вызывает дискомфорт, который связан с такими недомоганиями, как тошнота, укачивание и иное. При этом токсикоз вполне может оказаться очень серьезной проблемой не только для беременной женщины, но также и для будущего малыша.
Врачами выдвигается сразу несколько вероятных причин возникновения токсикоза у многих беременных в течение первого триместра беременности. Некоторые предполагают, что он является следствием сильной перестройки гормонального фона, иные же думают, что он является лишь следствием существующих у женщин заболеваний ЖКТ хронического характера.
В любом случае, при проявлении токсикоза в период беременности полностью игнорировать его не получится, однако вполне возможно ослабить его проявления, используя наработки народной медицины. При этом из существующего множества вариантов необходимо подобрать приемлемый для конкретного женского организма способ, ориентируясь на его индивидуальные особенности.
Первое средство – свежий воздух. Он помогает улучшить самочувствие даже обычных людей, не говоря уже о тех, кто носит под сердцем ребенка. Поэтому при наличии возможности стоит пройтись лишние 15 минут пешком, а не воспользоваться битком набитым общественным транспортом. Тогда произойдет поступление достаточного количества кислорода в женский организм, что будет способствовать снижению проявлений токсикоза.
Вторым способом является осуществление небольших перекусов сразу после подъема. До отхода ко сну подготовьте рядом с кроватью мини-перекусы, в которые можно включить любимое печенье, горсть орехов, немного сухариков и другое. И до того, как подняться утром с кровати, сделайте сразу небольшой перекус.
Этот способ поможет избавиться от тошноты, возникающей в утренние часы. Просто стоит попробовать выпивать маленький стакан воды с добавлением лимона, клюквенного морса, ромашкового или шиповникового отвара. Также помогут уменьшить проявления токсикоза и различные травяные настойки.
Еще одним средством является мед, издавна применяющийся в медицинских целях. При этом его использовали не только при возникновении признаков простудного заболевания, но и пользовались его богатыми целебными свойствами в лечении токсикоза. Ведь в нем содержаться масса микроэлементов и витаминов, помогающих бороться с рвотой и тошнотой. Его необходимо принимать до первого утреннего приема пищи по 1 ст.л.
Самым проверенным на сегодня средством от тошноты для беременных остается мята. Ее возможно использовать и как мятные жвачки или же конфеты, если вы находитесь где-то вне дома, так и в виде мятного чая или же «полоскалки» для полости рта.
Неплохим средством является хофитол, являющийся, по сути, сухими листьями артишока. Его возможно приобрести абсолютно свободно в любой из ближайших аптек.
Седьмым проверенным средством являются жареные несоленые семечки. Однако не стоит ими слишком злоупотреблять, дабы избежать быстрого набора лишних килограммов.
Чаще всего в период токсикоза совершенно не хочется чего либо, про употребление еды даже вспоминать нередко не хочется. Но необходимо учитывать, что даже в таких ситуациях организму очень нужны поступающие с пищей питательные вещества. Как выход, врачи рекомендуют сделать приемы пищи частыми, но при этом значительно сократив порции. Таким образом, желудок не будет перегружаться, а ощущение сытости останется. Обязательными составляющими рациона считаются овощи и фрукты, а также белок содержащие продукты.
Будущей мамочке также стоит немного поэкспериментировать с пищей, так как есть продукты, которая способна снизить токсикоз. Нередко помогают различные цитрусовые, соки из яблока или же граната, капуста квашения с солеными огурцами и даже обычные яблоки. Необходимо просто попробовать употреблять данные продукты, а затем, оценив самочувствие после, попробовать сделать выводы о наиболее подходящих вам для снижения токсикоза продуктах.
Отличным средством, снижающим токсикоз, является шиповник. Именно отвар из него способствует очищению всего организма от накапливающихся продуктов метаболизма, появляющихся в первом триместре и приводящие непосредственно к токсикозу. Его необходимо выпивать с небольшим количеством меда после утреннего приема пищи. Узнайте, как лечить ячмень на глазу в домашних условиях.
Также бороться с токсикозом может помочь и лимон. Сразу же после его проявления часто рекомендуется скушать небольшую дольку этого цитрусового или даже просто принять ванну со средствами с этой отдушкой.
Все вышеприведенные средства для борьбы с токсикозом относятся к абсолютно безопасным для плода и женщины методам. Они, однако, не выступают панацеей и поэтому все же необходимо получить дополнительно и консультацию вашего врача.
Также необходимо учитывать, что вызвать токсикоз может и чересчур возбужденная нервная система. Поэтому стоит уделять больше времени на прослушивание приятной музыки, чтение любимых книг.
