Продукты, которые помогут победить целлюлит

 Причин для возникновения целлюлита достаточно много, среди них любовь к фастфуду, генетика, склонность к вредным привычкам, а так же стрессы. Существует огромное число способов борьбы с докучающей «апельсиновой коркой».

 Продукты, которые помогут вам добиться успеха в борьбе с «апельсиновой коркой».

К ним относятся практически все зеленые овощи. Каждое утро начинайте с витаминного смузи, состоящего из стеблей сельдерея и зеленых яблок. Сельдерей для борьбы с целлюлитом хорош в любом виде. Хрустите зелеными стеблями, натирайте сырой клубень в салат и заправляйте оливковым маслом. Запекайте вместе с другими овощами. Результатом будет прекрасный цвет лица и эластичная кожа на теле и лице. Сельдерей отлично чистит кровеносные сосуда от холестерина, препятствует накоплению жира в тканях.

Спаржа и шпинат имеют практически те же свойства. Главное достоинства эти зеленых овощей — улучшение структуры эпителия, нейтрализация жира в организме и улучшение стенок кровеносных сосудов.

Морские водоросли — настоящий клад витаминов и полезных микроэлементов. Они расщепляют жиры, и действуя в кишечнике, как «ершик», вычищают из него все вредное, что там накапливается из-за неправильного питания.

Еще один помощник в войне с апельсиновой коркой - зеленый чай. Он имеет мочегонный эффект и помогает в снижении веса. Вещества, которые в нем содержатся, предотвращают впитывание жиров. Но учтите, что чай из пакетиков — это малоэффективный суррогат, покупайте хороший рассыпной чай.

Кроме того, замороженный зеленый чай - отличное тонизирующее средство для кожи. Хотя бы раз в день протирайте кожу кубиком замороженного зеленого чая, и ваша кожа станет более упругой. 

Отлично помогают сжигать жир на бедрах острые специи. Если остренькое вам не противопоказано, смело добавляйте красный жгучий перец в овощи и постное мясо.

Наиболее действенным методом является антицеллюлитное обертывание. Есть несколько рецептов обертываний, все они различаются компонентами, входящими в их состав и эффектом, который оказывает каждый из них. Но процедура проведения обертываний всегда одна. Сначала необходимо нанести приготовленную массу на тело. Затем участок тела нужно обернуть термической пленкой или термоодеялом. По длительности процедура должна составлять приблизительно 30 - 50 минут. По окончании можно принять душ и помассировать тело жесткой щеткой.

Чтобы добиться результата, нужно проводить процедуры курсами по 10 - 12 обертываний через день или два. При использовании масляных обертываний стоит убедиться, что не присутствует аллергическая реакция на эфирные масла.

Антицеллюлитные обертывания не стоит применять людям, у которых наблюдаются повышенное давление, варикоз, хронические или обострившиеся гинекологические заболевания, а также при травмах, ранах, всевозможных раздражениях кожи и беременности. Тем, у кого чувствительная кожа, подойдут щадящие обертывания на молоке, меду, глине или же какао.

Однако, эти овощи и процедуры не помогут, если есть их вместе с жареной картошкой или спагетти. Из рациона придется удалить жирное мясо, копченые колбасы, сдобные булочки и другую калорийную пищу.