Рисовая диета избавит от шлаков, токсинов и лишнего веса

Существует много разных монодиет, в которых есть один главный продукт, составляющий основу питания на определенный период времени. Среди худеющих такие диеты очень популярны, поскольку именно они дают возможность сбросить достаточно много лишнего веса за несколько дней или недель.

Но такие системы питания имеют свои особенности, поскольку употребляя только один продукт, худеющие часто забывают о том, что организм нуждается и в других микроэлементах, витаминах и веществах.

Диета на основе риса помогает сбросить лишний вес и очистить организм от ненужного балласта. Около четырех килограммов за неделю уходят без следа. Кроме того, рис очень хорошо сочетается со многими другими продуктами. Поэтому меню, где главным компонентом служит рис, можно придумать очень разнообразные и, главное, вкусные. Такая диета переносится легко и безболезненно.

Рис, в зависимости от типа обработки, бывает неочищенным, белым шлифованным, бурым, белым полированным. Неочищенный и бурый рис считаются самыми полезными среди других видов. Конечно же, лучше брать для диеты именно их. Такие виды риса содержат большое количество полезных веществ и витаминов. Они как нельзя лучше смогут дать худеющему человеку все необходимое для правильного функционирования организма и согнать несколько килограмм за короткое время.

Рисовых диет тоже существует много, поэтому выбирать есть из чего. Мы предлагаем вам одну из наиболее простых и оригинальных.

Пять стаканов – оригинальная рисовая диета

Диета с довольно смешным названием «пять стаканов» подходит для тех, кто в первую очередь хочет очистить организм от накопленных токсинов, от лишней ненужной жидкости, которая является балластом для организма.
Ее суть в том, что в пять стаканов кладутся по две ложки с горкой риса, заливается все это стаканом чистой холодной воды.

То, что находится в стаканчиках, настаивается около четырех дней – причем каждый день воду необходимо менять.
На пятый день: с самого утра натощак съедается рис с первого стаканчика, после чего туда снова насыпается рис и заливается водой. Стакан с новым рисом ставится в очередь последним.

И такую процедуру надо повторять каждый день на протяжении двух недель. То есть, каждый завтрак заменяется стаканчиком вымоченного риса. После риса ничего не есть до обеда и не пить в течении часа.

За день надо обязательно выпивать много воды – около двух литров, только стоит следить за тем, чтобы вода эта была обязательно негазированная, а лучше всего -талая.

Питаться на протяжении дня нужно так, как обычно, только единственное – ограничивать себя в соли, употреблении жирного и острого.

Эта рисовая диета несложная, но эффективная – скинуть вес просто, и нет никакого ощущения голода. Из монодиет именно эта – одна из самых безвредных для здоровья. Но следует учесть, что рис выгоняет из организма вместе с вредными солями и калий. Поэтому в период ее применения (на протяжении 2 недель) следует применять препараты с калием.